睡眠の質を可視化？ 睡眠導入をサポート？ 6種類のスリープテックを試してみた

>> ちゅばう さん

　枕元灯を追加し，11時間とか3時間とかの機械式のダイヤルタイマー（例： https://panasonic.jp/tap/c-db/products/WH3111WP.html ， https://panasonic.jp/tap/c-db/products/WH3201WP.html ）を付けるのとかはダメ？　一定時間後に電源OFF。というか，そもそも赤外線リモコン自体にオフタイマー付いてないかな？　WiFi内蔵のスマートプラグで，Amazon Alexaアプリ等から「定形アクション」とかで一定時間後にOFFする手もあるかも（私自身は試したことないけど）。
　iPhoneの睡眠計測アプリ「VitalBook (Pro)」アプリには，眠りに落ちると自動ツイートする機能があるから，それと組み合わせてなんとかする手はあるかもね。