ドライアイ、スマホ老眼、近視…目が悪くなりにくいスマホの使い方を眼科医に聞いてみた

スマホ画面をカラーでなく白黒にすることは，「目が悪くなりにくいスマホの使い方」として役立つんでしょうか？
科学雑誌ニュートン2023年1月号「特集　スマホと脳の最新科学」に，スマホ依存症を防ぐための手法として挙げられてたものですが，目を疲れさせない効果についての言及はなかったように思います。明るい場所で働く錐体細胞，暗い場所で働く桿体細胞のうち，白黒画面（モノクロ画面）なら桿体細胞しか働かない訳だから，疲れにくいかなぁなんて思うのですが，どんなものでしょう？

https://note.com/studyingbiblenow/n/n72525ae8994b
気が散らないように白黒画面にする(iPhoneワンタッチ操作で)　2024/8/2