健康寿命
私は中年男です。
健康に関する専門の方々に「生活習慣病で健康寿命が短くなる」って言われます。
でも、私の周りの人たちは線の細い人の方が早く亡くなっています。
おなかの出てる人は割と長生きしています。
やせた人は７０代半ばに主にでガンで亡くなり、
おなかの出た人は８０代半ばで亡くなっています。
だから生活習慣病よりも、おいしくご飯が食べられる人の方が長生きするんじゃないかな？
もちろん８０代になると足腰は弱るのですが、多くの人は歩ける程度は元気です。
トドのつまり、彼らは「あなたは生活できるほど年金が貰えないから、健康寿命を延ばして死ぬまで働け」って言ってるんじゃないかな？
どう思います？
19 件のコメント
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やはり、太っていれば深刻な病気になる確率は上がります
90歳以上長生きされている方は痩せ型が多いかと思います
70歳から80歳で亡くなる方は現代では早く寿命が来たと言えると思います
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/69172
によると、BMI30以上の人は標準体重（BMI22）の人に比べて2割がんになりやすく、BMI19未満の人は標準体重に比べて3割がんになりやすいとのことです。
小太りだとBMI30には届かない人が多いのに比べて、特に女性はちょっと痩せてるとBMI19未満だったりするので、日本人女性にとっては痩せることによる健康リスクの方が表面化しやすいのかもしれませんね。
健康な体であれば、趣味など色々と楽しめるので、人生が充実したものになると思います。定年後も働き続ける、年金が貰える貰えないは別問題かと。
人間の体は空気を食べて生きているわけではありませんので、エサ（食事）から栄養を得ています。
接種したエネルギーから消費したエネルギーを引いたものが体に蓄えられますが、年齢とともに基礎代謝は落ちますので必要な栄養を摂取すると若干太るのが自然な姿ではないかと思っています。
病気をすれば歳をとっても痩せていますし、普通に食事をしながら歳をとっても痩せている人は必要以上に体に無理な負担を強いているのではないかと思ってみています。
メジャーリーグの投手で46歳まで現役を続け300勝以上の勝ち星を挙げたノーランライアン氏は、ある程度の年齢になってからは徹底的な食事制限を行うとともに、食事制限で不足するミネラルなどは別の方法で補給していたそうです。
確かにそれに越したことはないですね。
下の世話まで人に頼って、長生きはしたくないなぁ。
うちの父は、若者よりおいしく大量のご飯を食べています。
1日3回以上も楽しみがあって、羨ましいです（笑）
そこそこ病気を持っていますが、「具合が悪い」と寝ていても、家族が緊急受診を勧めるほどでも「食べれば治る」と豪語します。そして本当にそうなってます、呆れます。記憶の範囲で「食欲がない」など聞いたことが
ありません、風邪でもおかゆではなく普通の食事をしています。
寿命は祖父の遺伝、父の年齢、微妙ですので分かりません。
ですが、食べる元気がある、好き嫌いがなく、食欲旺盛で自然と栄養バランスが取れていることが良さそうです。
日々あれこれ考えず、くよくよせず、美味しく食べて、適度に動き、よく笑うことですね。🤗
痩せてて全然太れない人は、元々体が弱いかストレスに弱いか何か体質的に弱いのでしょう。
例えば、家族みんなが順番に同じ風邪を引いても私だけ症状が重いです。いつもそう。私は痩せ気味で旦那は太ってます。
｢小太り 寿命｣で検索したら多数出てきます。
>> C.W. さん
これぞ「いきがい」というコメントですね。>> 白ダリア さん
お父様、すばらしいです！人間、食べれなくなったら・・・って言いますものね。
>> さと さん
太っちょを笑って済ませられる位がちょうど良いのかな？年齢と共に判断が悪くなったり、遅くなったり。
また脳細胞が減ってきたら認知症とか。
ちまたで言う「よく指を使う人は認知症になりにくい」って本当だろうか？
僕としては死ぬまで働きたいです。死ぬまで働くからだが欲しいです。
でも、生命力の源の食欲と性欲が衰えてきてるのよね。
どうすればいいでしょうか？ ああぁぁぁ～
>> 一郎太二郎太 さん
私たちってホルモンバランスが変わる歳なんでしょうかね。「働きたい」っていう意欲は、前向きでとても素晴らしいと思います。
>> いいや見てない@眺めただけだ。 さん
ありがとうございます。一昨年、左足アキレス腱を切ってからすっかり弱気になってしまいました。
それまでは、這ってでも仕事するぞ！という気持ちだったんですが。。
現実、無理なんだなって知ってしまいました。
でも、死ぬまで働きたい。死ぬまで働ける体が欲しい。
それは今でも思っています。
隠居なんて身分でもなしい(笑)
あんまり、考えず、陽気にした方が長生きしますよ❗❗。
>> タケシ28 さん
そうですね！陰にこもると沈む一方ですか。