昨日分までウォーキング

寒いので風邪ひかないようお気をつけて。

転居して7000歩から5000歩に減った毎日のウォーキングで、体重が1.5kg増加したのが気がかりです。

kazkk09さん♪

mineo散歩、13000歩お疲れ様でした。私も散歩が6000歩以下の時は次の日に多めにウォーキングします。
お互いに頑張りましょう👋👏。

Coke onアプリで歩いた歩数で貰ったスタンプ集めると自販機で飲料頂けますよ！。

ウォーキング、尊敬します！！見習いたいです。

　寒くなってきたのでウォーキングも辛くなってきましたね。昼休みも仕事終わりも自分が歩く時間は同じですが、他の人を見なくなりました。といっても最近は年末で仕事が忙しく残業がちのため仕事終わりのウォーキングをさぼりぎみ。この分だとまた腰痛になるー。

　暖かい格好でウォーキング続けてくださいね。