日頃歩かないのに
病院内で 回廊でとか 建物外周散歩でとかて
チップもらうのと 兼ねて歩いてます
食って寝てだと ホント太りますなあ 病院食以外にも食べてる…
なんとか あと数日で 落とせるかな？
7 件のコメント
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病院内で 回廊でとか 建物外周散歩でとかて
チップもらうのと 兼ねて歩いてます
食って寝てだと ホント太りますなあ 病院食以外にも食べてる…
なんとか あと数日で 落とせるかな？
病院食だけ食べていれば、太りませんよ😊
先ずは病院食以外の食べ物をやめましよう。
あとはスマホをゆっくりぶん回すとか…
確かに歩数延びますね。他にも車の運転してるとその振動で歩数が伸びます。
そうですね。いらん事教えちゃあかんですね。
行動範囲が狭まって運動量が減ってると思いますが、6,000歩歩いているのは頑張っておられますね👍