古代ヨガと踏み台lucano…と人いっぱい

ヨガに興味があったわけじゃないけれど、縁あって古代ヨガ (背筋伸ばして眉間を見る/意識するのみ) をすることになりました✨ ベッドに腰かけてすることに決めたので踏み台を購入し (ベッドが高くて足が床につかない) 2か月間ヨガを続けてきました。

買ったのは長谷川工業さんの1-step踏み台lucano。踏み台としてかなり美しく丈夫。かなりお気に入り (オレンジ)🍊
https://www.hasegawa-kogyo.co.jp/lucano/

特に何もなく自分の部屋とリビングを往復する日がほぼ100%な生活が過ぎました。

そして先日、久しぶりに外に出てタリーズでチーズケーキとソイラテをいただいていたときのこと。ふと気づきました。

「あれ…わりと人がいてざわざわしてる (これでも人少ない方を選んだんだけど) のに気にならない。自分を囲んで天蓋でも降りてるみたい」

以前はそんなことはなく混雑してるとこ苦手&本読んでても集中できなかったのに。それに久しぶりの外出だし前より苦手感増してるかも、と思ってたのに。

ヨガの効果かも、とヨガに感謝した一日でした🌞