ギックリ腰(;´Д｀)
今朝、トイレに入ろうとした瞬間、グキッとギックリ腰になりました( ﾟДﾟ)
かがんだり、重い物を持ち上げようともしなくてもギックリ腰になるんですね。
今は動く時は自然に前かがみの姿勢になり、おじいちゃんみたいです(￣▽￣;)
４・５年前にもギックリ腰になったのですが、その時の経験則から鑑みると1週間くらいで自然治癒したと思います。
皆さんも何もせずに、ギックリ腰になった経験はありますか？
73 件のコメント
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大丈夫ですか❓😣
ぎっくり腰ってのは 癖になるようで
大変だそうですね😣
幸いTanabata_Eveは ぎっくり腰になった事はないのですが なんか洗面台の前で歯を紛いて
口を濯ぐ時に よく ぎっくり腰になるようですね
あの微妙なかがみがダメなんでしょうかね
しばらくは安静に‥‥‥。☝️😣
お見舞いの言葉ありがとうございます。
突然、グキッとなったので、自分自身も驚いています😲
しばらくは安静にしたいと思います。
痛くて、大変らしいのは
聞いてます、
癖になるとも。
お大事にしてくださいね。
そうなんですね。甘く見てはいけませんね。
椎間板ヘルニアですか。。。怖いですね。
私はぎっくり腰にはなったことないのですが、
むちゃくちゃ痛いってよく聞きます。
安静にして大事になさってくださいね。
お見舞いの言葉ありがとうございます。
癖にならないといいのですが。。。(>_<)
お見舞いの言葉ありがとうございます🙇
今はメッチャ痛いです。
一人暮らしなので、いろいろとしなければいけないので、全く安静にという訳にもいかず、困っています。
なるべく安静にしたいと思います。
早く回復できればいいですね🤗
まさに「魔女の一撃」でした！
いろいろ試した結果、ネコのポーズが効果的でしたよ。
そうですね。今は動く時はまるでおじいちゃんです(笑)
２・３日が痛みのピークだそうで。
それが過ぎるまではなるべく安静にしたいと思います。
ラジオ体操でですか( ´艸｀)
猫のポーズって、背中を丸めてしゃがむポーズですね。
試してみます。ありがとうございます。
とりあえずお大事に
掃除機かけているときだったり 仕事で重いものを持ったときだったり💦
でも、この５年ぐらいはなってません！
自己判断ですが わたしはどうも、家でゴロゴロしたりすると なるようです😓
なので、極力ゴロゴロせず、仕事休みだからと長時間寝ず、努めて動くようにしてます😁😁
皆さんに当てはまるとは限りませんよ😅😅
柔軟体操も 大事です✌️
わたしも１週間でいつも自然治癒です！
ぎっくり腰になったら 動けないので 病院にも行けずですもんね💦
どうぞお大事になさってください🙇🙇
そうですね。コルセットを着用しただけでもかなり楽になるようですね。
近くのドラッグストアで探してみます。
ありがとうございます🙇
私はぎっくり腰の経験はないのですが、友人数人から聞いたことがあります。
しばらくは安静が一番らしいですね。
良いアドバイスができませんが、お大事にされて早い快復をお祈りします😊
お見舞いの言葉ありがとうございます🙇
私は毎朝のようにウォーキングしているのですが、柔軟体操も大事なのですね。
参考になります。ありがとうございます😊
メッチャ痛いです(>_<)
時間が経つにつれ痛みが増していきます(;´Д｀)
しばらくは安静ですね。
お見舞いの言葉ありがとうございます😊
私は２回あります💦
１回目は、リビングのソファーから立ち上がるとき。
２回目は、仕事で椅子に座って事務仕事中、床に置いてあるファイルを取ろうと下を向いたときです😂
まりりっちさんも経験あるんですね。
痛いですよね～(>_<)
お見舞いの言葉ありがとうございます。
お大事になさってくださいね。
痛みが酷い2日ぐらいは、入浴は避けて患部を冷やすようにすると、痛みがましになるかと思います。
もし動けるようなら、早めに整骨院など専門のところにかかった方が、ちょっとは長引かないで済みますよ。
あ、痛みが引いてきたら、今度は温めてくださいね。(*¯꒳¯).*♨*. ﾋﾞﾊﾞﾋﾞﾊﾞ♬
ちなみに、痛みが強い状態で温めると、地獄をみます。。。
少しでも早く治りますように。(｡-人-｡)
バンザイして、
うぉうりゃぁぁぁ！！！
って無理から立ち上がったら、直ったという人がいました…
テレビで言うてました…
あ、真似したらダメですよ…
多分悪化します…
病院には行かれましたか？ もしかして、注射が効くかもしれません。
私はぎっくり腰の経験はありませんが、何もしてないのに歩けなくなったことはあります（もしかして、これをぎっくり腰というのでしょうか😅）。
なんと人生初のぎっくり腰。
丁度休日で病院も開いておらず…動けないし痛いしで、ゴロゴロしたまま、暇つぶしにYou Tubeを検索してたら、この動画を見つけました。
ものは試しに、と、やってみたら…嘘みたいにすぐ治りました。
体操というより、緩めるというか、ストレッチっぽい動きなんですが、私の症状に合っていたんですね。きっと。
主人も、腰痛持ちなのですが、以前ひどいぎっくり腰になった事があります。
その時には整体で針を打って貰いました。
行きは杖をついて歩くのも辛そうでしたが、帰りは杖なしでヒョイヒョイでした。
整体も、合う合わないありますけど…主人には合っていたみたいです。
痛いと辛いですよね…お大事にして下さい。早く良くなりますように。