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筋トレして、筋肉を増やして基礎代謝を上げること。十分な食事をとって健康的に痩せたいですね。
メンバーがいません。
とも#
やっぱりトレーニングしないといけないですね(^o^;)
毎日の運動。体調を良くする秘訣ですよね。
☘いつも、いろいろと教えて頂いてありがとうございます🙇♂️🙇♂️。