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どうしても気になる部分だけやってしまいます。私の場合、お腹ですね。腕まわりもまんべんなく鍛えたいと思います。
メンバーがいません。
とも#
たまには、きつめの運動o(^o^)o
たまに、ダンベルプルオーバーを入れる日を作りますが、パンプ感が違います。ちょっとした変化が必要ですね。
☘いつも、いろいろと教えて頂いてありがとうございます🙇♂️🙇♂️。