ストレッチやりすぎ注意

スポーツ系は、力むと逆効果が多い様ですね。(^_^)

先月までフィットネスクラブでヨガ習ってたんですが、コロナ騒ぎで退会。ずっと怠けていたせいで身体が硬くなりました😢
元々身体が硬かったのが最近やっと身体の前面全部を床につけることが出来てやった〜と思ってたのに…。
出来なくなるのはあっという間です😢😢
ほどほどに頑張ります。明日から。明日になったらまた明日から。

ふむふむ　痛いのはよくないφ(．． ) ﾒﾓﾒﾓ

そうなんだ🤗🤗

何事もやり過ぎは、よくないのですね。
痛気持ちいいところで止めるようにします。😊

✨とも#さん ✨

☘いつも、いろいろと教えて頂いてありがとうございます🙇♂️🙇♂️。