老化は足から

ショッピングモールに行った時は、必ず2階まで階段で上がり下りします。
2階に用事はないんですけどね。

体重は1kg減ですがベルト穴1個細くなりました。いい感じで身体が締まってきてます。

老化は足から　ってよく聞きます。
普段から歩くことって大事ですね(^o^)丿

はい✋歩きましょ🤗

階段生活を心がけてます😅

平均1日7,000歩目標にしてます。通勤が役立ちます。歩くために通勤してる、、、。^_^;

とも#さん、質問です！教えてください！
リングフィットアドベンチャーは、それだけ購入したら使えるのですか？それとも、Nintendo Switchの本体も購入しないと、使えないものでしょうか？（ちょっとゲームのことは全然わかってません💦）とも#さんのスレッドを読んで、モニターとリングフィットがあれば、運動できる？と思ったのですが・・・

ワタクシ脳からの老化が顕著です！

✨とも#さん ✨

☘いつも、いろいろと教えて頂いてありがとうございます🙇♂️🙇♂️。

〉毎日コツコツ積み重ね。
2018 年４月から、毎日コツコツ歩いてます。