最近、食生活に問題あり

問題はあるでしょう
ただし即座に倒れるほどではないので
実感が無いのではないでしょうか
取り敢えず朝夕のカップ麺のどちらかをやめて他の物にしては如何でしょう

swift707さん、そうなのよ。炊飯が面倒くさくなっちゃって、チビと一緒にキャネットフィッシュ食べたいくらいなのよ。
えっ！食べればいいじゃんてか、、、うーん。。。

ヒトフードってないんですよね
シリアルでも食べます？
一食くらいなら良いのではないかと思います

本気のコメント。

じゃぐち。の父は生前、成人病で入院、退院を繰り返し。

父の食事はいつも、和食料亭かと言うくらい豪華でした。

まだ幼い子供の時にその食事が、とっても美味しそうに見えてある日父にねだった。父も困ったように「食べてみるか？」と、食べさせてもらったところ。。。

味がない。とおーーーーーくにうっすらと出汁の匂いが。。
もちろん塩気もない。大根とかの煮物もまるで水炊き。

そして、昨今 じゃぐち。医者から糖尿(←これはギリせーふ)、高コレステロール、高血圧。と、診断されたときに、あの食事を思い出した。もちろん血圧の薬、高コレステロールの薬は飲んでる。

あげな、味のない食べ物を食べるなら、無理なく食事制限しつつ、美味しいものを食べたいとの思いで、減量に成功中。

他の人にあんな食べものは食べさせたくはない。

じゃぐち。からのお願いっ。
からだの為に見直してあげてっ❗

まあ
あれですよ
腎臓膵臓あたりに異常が出てからではどうしようもないですからね
塩分の取りすぎやたんぱく質の不足
極端な食事やどんどん痩せるようなダイエットは止めて欲しいです
カップ麺は6-9gくらい塩分を含んでいますから一日一食でも過剰です
常食するのはやめたほうが良いですよ

　カップ麺ばかりでは、塩分の摂り過ぎで高血圧の危険性があります。
　問題は食事の内容ではなく、ライフスタイルにあるのでは？とりあえず、朝型の生活にしてみませんか？早起きをして、朝食が食べられる体調が必要でしょう。
　起きたらすぐ窓を開けるなどして朝陽を浴びます(簡単なようで重要)。
　次にストレッチなど体を動かす。
　それからくだもの、ミルク、シリアルか米のご飯を、多すぎない量食べましょう。
　まずは週末の土日月の3日間試してみてください。

皆さん、ありがとうございます。自分でもどうにかせんとイケナイと思ってます。
今日はお休みなので7時まで寝てました。朝ごはんは無し。
今、水炊き中です。人参、大根、キャベツ、長ネギ、豚ステーキ４枚。
ご飯はレンジパックですけど(笑)　いつもポン酢で食べてます。

一郎太二郎太さん

朝食と夕食はカップ麺。昼食はコンビニのサラダチキン一つでは
問題がありすぎますねえ🤣❗。

ダイエット向け宅配サービスを探して申し込んだらどうでしょうか😊👍。

1日2回のカップ麺をスーパーのお弁当にした方がいいかも…🤔🤔

多分胃が慣れないと初めのうちは、ってのもありますが、場合によっては「プロテイン」をどこかに入れて代用する、ってのはありますね。

※私の場合、朝はまず食べないので。水分は取りますけど。
　→昼は普通にネギたっぷりのうどん。夜はご飯と鶏むね肉にお野菜。
　　栄養が偏りそうですけど、御飯のおかずは納豆とかサバ水煮とか。
　　意外にこれで偏ってないです。
　(足りなければプロテインとサプリメントも追加)

最近は BODY MAINTE(大塚製薬)も１日１本飲んでます。それ以外は緑茶などで水分補給ですねえ。

※たまにコーヒーを味わいながら飲むとかコーヒーのはしごはあります
　けど。はしごするコーヒーってなんでしょうね？(苦笑)

ライフスタイル。朝５時に起きて珈琲２杯とカップ麺と生卵。仕事９時からです。昼サラダチキン。。２０時に帰宅、カップ麺と生卵。寝酒飲んで２３時には寝てます。大体そんな感じ。去年６月、アキレス腱切ってから少しづつ狂い始めてる。趣味のボーリングはまだ再開してない。筋トレもしなくなった。
去年の２月。一緒に暮らそうという矢先、彼女が病死。これ、ノックアウトパンチとボディーブロー一緒にくらった感じ。