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食後のデザート

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少しだけ減らす。
食べる回数、量を減らす。
減らした分だけ、効果はあります。


4 件のコメント
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ん~~ 夕食後のデザート毎日食べてるよΣ( ̄□ ̄;)
曜日を決めて食べるとか してみようかな。
どんだけ食べ過ぎても太ったためしがありません٩( 'ω' )و
デザートを食べると満腹感で
食事が終わるけど、
食べなかったら
デザートのカロリー以上
食事が続きます。

私って、おかしい?
✨とも#さん ✨

☘いつも、いろいろと教えて頂いてありがとうございます🙇♂️🙇♂️。
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