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ただし、鍛えた所は引き締まるのでそのように見えるとのこと。てことは、それでいいのかも。
メンバーがいません。
とも#
腹筋のほうが見た目はへこむのかなぁ(^o^;)
自転車がお勧めです。
前傾姿勢でペダルを漕ぐのに腹筋背筋を使います。
☘いつも、いろいろと教えて頂いてありがとうございます🙇♂️🙇♂️。