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同じ運動量でも、筋肉の量でエネルギー消費量が変わるそうです。筋トレすればするほど、痩せやすくなりますね。
メンバーがいません。
とも#
若い頃は瞬発力だったが今は持久力に変わってる。
年代じゃないでしょう。
筋肉量増えれば代謝は上がります。
痩せるためには運動して筋肉をつける事、了解しました。