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仕事の疲れなのか、気温の高低差なのか、寝れません😭笑そんな方って、いますか？？
メンバーがいません。
今お散歩から帰ってきました。
深呼吸して寝てください。
今日は、暖かいですね。
雨も降ってます☂️
ヽ(^。^)ノ
一日中移動でしたが、
暑くて寒くて(T-T)
ホテルも暑くて寒くて、
寝れませんでした。
空調がわかる頃には朝でした。(T-T)
まずは、気を楽に…
疲れてきたら、そのうち寝られると思って気にしないようにして
います。
あまり気にしないようにする方が良いのでは。
休日にリフレッシュして朝寝、昼寝でカバーしてます🤗
布団を温めて下さい。自然に寝られます！。
ついつい見てしまいますけど。
コメントありがとうございました🥳👏🎉
こんなに頂けるなんて初めてだったのでビックリです!!アドバイスを参考に色々試した結果、水曜の朝はガッツリ寝てしまいました❤
皆さん！ありがとう！❤
でも夜のスマホは止めれませんでした笑。
運動すると気分良く眠れました。