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筋トレ前におにぎり

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筋トレ前にエネルギーが足りないと筋肉が分解されちゃうそうです。私はお菓子を少々食べています。


5 件のコメント
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わたしはバナナ1本食べてるよ(^o^)丿
え~っ、脂肪を燃やしてくれるんじゃ…❓(^_^;)
脂肪を燃やす為の種火が必要です。
大豆製品も良いですよ。
私は低脂肪乳か無脂肪乳を1リットル飲んだり、ヨーグルト、豆腐、納豆、素焼きアーモンドなどを食べてから筋トレしてます。
とも#さん  筋トレ前におにぎり 了解しました。でも食べ過ぎます‼(^▽^)/
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