【皆様いらっしゃいませ♪】みんなの『料理の落書き帳』♪
(by K33さん♪ありがとうございました♪お待たせでした♪)
(by なんてたってTDRさん♪ありがとうございました♪)
*もうアンケートは終了してます♪フリートークと捉えて下さい♪(笑)
まず…初めにイベントスレで始まったこのスレを【料理の落書き帳】的な参加型スレに移行します。
ここに至るに於いて…
「題字」を頂いてサポートして下さった、
K33さん♪なんてたってTDRさんのお二人に感謝申し上げます。
また、その前のイベント時より、快諾頂き、ご参加頂き、ずっと裏方に回って助けて頂いたケロコロさんに感謝申し上げます。
さて…で御座いますが、
せっかくここに集まった皆さんの「調理写真」を風化させてしまうのは申し訳ないという気持ちと、
これからも、「調理写真」、「料理つぶやき」等が出来る場があれば良いなぁと思い、
「改題」し細々と運営して参りたいと思いました♪
「材料」→「工程」→「料理完成」のステップのものは、各自ご自分のスレにて投稿されるのは今後も継続願います♪
(にゃんこ丸もそうして行きます♪)
ここに載せたいのは…
①スレ投稿された時のサイドメニュー
②失敗しちゃった料理
③「居酒屋のあの店、感じ悪いんだけど」これだけは美味しいんだよなぁ
④料理つぶやき(コメントのみ可)
⑤イベント•クイズ告知
⑥次回イベント案を考える
⑦皆さんの別スレの告知等など、、
単独でスレ建てるにはちょっぴり憚るものを集めて行きたいなぁと思っております♪♪
参加、出入りは自由です♪
たまに寄って頂いて、たまにボソッと口を開く的なそんな街角の「大衆居酒屋」の様な場所作れたらなぁと思います♪
あッそれがにゃんこ丸の「夢の設計図」♪(笑)
(見せて頂いてコメントは返せる様にはしますね♪)
「料理」を絡めて、楽しい会話の出来るスレにしていきたいと思っております♪♪
では♪よろしくお願い致しま〜す♪♪
(またまたK33さん♪に頂いちゃいました♪)
嬉しかったので…掲げさせて頂きます♪(笑)
(11月25日追記)
主水さんありがとうございます♪
かれこれとこのスレを立てさせて頂いてからはや1年と4ヶ月。
今コメント欄にて拝見させて頂きましたが、私含め57名の方が訪れて頂けたんですね。
色んな方々に支えられここ迄来たんだなぁと言う気持ちと皆さんへの感謝で一杯です。
これからもよろしくお願い致します♪♪
(8月12日追記)
主水さん♪毎度ありがとうございますm(_ _)m
追記遅くなりスミマセン
7月の終わりで13000コメント突破しました♪
皆さん♪いつもお越し頂き本当にありがとうございます♪
(6月30日追記)主水さん♪直近の料理ばかり♪ありがとうございますm(_ _)m♪スゴく綺麗な画像ですね♪
6月28日に12000コメント突破させて頂きました♪
『緊急事態宣言』後になりましたが…落ち着かないですね。
ですが…これからもこの『料理の落書き帳』に来て下さる方々と楽しんで行きたいと思っております♪♪
これからも『料理の落書き帳』スレ宜しくお願いします♪
(5月24日追記)主水さん♪毎度ありがとうございます♪♪
昨日11000コメント♪突破と相成りました♪
色んな方々にお越し頂きの達成、大変嬉しいです♪
10000米〜11000米の頃って調度『ステイホーム』の時期で…
皆さんも本当に大変な時期だった事ずっと記憶しておきたいと思います。
少しずつ元通りの生活取り戻せると良いですね♪
これからも『料理の落書き帳』スレにて楽しんで行きましょう♪
【参考•元スレ時のイベントです♪】
ここから皆さんとの出会いが始まって行きました♪
今回は若者に「中華鍋」を戴いてますます調子に乗っている
「フードビジネスの覇者」への道を歩み始めた「にゃんこ丸」
VS
「無限の引き出しを有する和洋中の鉄人」「ケロコロさん」
とのバトルになります♪♪
【対決内容♪】
中華鍋使用による「炒飯対決」となります♪♪
(ケロコロさんはご自宅がIHの為ウォックパン使用です♪)
【今一度のルール説明なのです。。】
「具材」
公平を期する為、冷ご飯、卵、葱、及び調味料のみ♪
「料理対決」
公正の為、具材の写真、盛り付けた完成品の2枚をアップする♪(コメント付)
見て頂いた方々には以下のアンケートに答えて戴く♪
更に料理に関するエピソード、写真等をコメント欄に添えて
頂けると幸いです
じゃ〜〜ん♪♪
多少「映える」様に(押し付けずに)お茶碗に入れて、パカッとしてみました♪♪
もう…「おから」とは言わせません♪♪(笑)
基本中の基本♪「たまご炒飯」の出来上がりです。
(にゃんこ丸談)
部活の帰り、祭りの後に1杯飲み直しで入った中華屋さんの炒飯です♪
卵もラード多めの中に投じ一瞬で揚げている感じの中に冷ご飯を投入。塩コショウ少な目にして、醤油、葱を投入して香りが上がって来るまで炒めます♪
焦がした葱の香りが立ち込めたら完成♪♪
お茶碗使って緩く成形しましたが、一口取るとパラパラと周りが落ちて参ります。
葱と醤油の香りでかき込む炒飯は香ばしく美味しい。。
昔高校生の時お腹が空いて食べたあの小岩の中華屋の「炒飯」。
社会人になって何十年かたってふと思い出しあの店を探しに訪ねて見ると…
まだやっていてくれて嬉しい♪
「えっ??まだ400円なの??」と聞くと、あの頃よりかなり齢を重ねたご主人が
「だって上げちゃったら中高生食べられなくなっちゃうじゃん。」と一言。
そんな「昭和」から続く炒飯に仕上がりました♪(笑)
(ケロコロさん談•••原文ママ)
街の中華屋さんで食べるガッツリ系の炒飯ではなく、日本の家庭で作るあっさり系の炒飯です。
美味しい白米を玉子でコーティング、パラパラ(≒ボソボソ)ではなく、しっとりとした食感です。
しかしながら、噛むとご飯の一粒一粒の弾力を感じることができます。
同時にふんわりとした玉子の甘みも···(笑)
そこに、たまに訪れる葱の香りが鼻に抜け、飲み込むのが惜しいくらい。
脂は使っていませんし、油(オリーブオイル)も最小量で、べたつき感は皆無です。
オイスターソース、がらスープも極少量に抑えていますので、くどさもないです。
というか、何が入っているのか分からないかも?(笑)ヘヘヘ
塩も胡椒も、ほんの軽くしかしていません。
白米と玉子と葱、シンプルですがちゃんと美味しい炒飯を目指しました。
では!!
いでよ鉄人「ケロコロ」さん♪♪
*「ケロコロさん」の炒飯はコメント欄の最初に有りますので、みて頂いてからアンケートお願い致します♪








今日の晩御飯は肉だしうどん
でした。
ちと腰が痛くてですね。
ご飯温めて、小鉢で終わりにしよう、と、思ったのですか。
冷凍ご飯がありませんでした😅
と言うことで、レジンでできる
五木食品Takamori「お蕎麦屋さんのまかない肉だしうどん」
を、作って終了です。
あ。卵を落としてあります。
小鉢は昨日の
麻婆春雨
が追加され、4品となっております😅
ごちそうさまでした🙏

今日の晩御飯はピリ辛ナポリタン
でした。
基本的には普通のナポリタンなのですが。
ウインナーは日本ハム「シャウエッセン パワ辛」。辛さを加えたシャウエッセン。
ピーマンではなく、福耳とうがらしを使用。
そしてケチャップはハインツの「シラチャーケチャップ」。タイのとうがらしソースのシラチャーを混ぜたケチャップです。
スパゲッティは1.9mmを使用。アルデンテを通り過ぎた、若干柔らかめにしてあります。
イイネ、辛いナポリタン😆
小鉢は変わらず。
ごちそうさまでした🙏

献血で貰った調味料シリーズcookDoの大人の辛口麻婆豆腐
確かに辛い
で、いつもとちょっと雰囲気(食器)が違いますが、裏磐梯に登山に出かけた際コテージに泊まったので軽く調理。これマジ簡単。豆腐切ってネギ入れて調味液入れて火にかけて熱が入って来たらかき混ぜる。それで終わり。
自炊してた頃、ネギと生姜炒めて豆板醤入れてオイスターソース入れて挽肉入れて豆腐入れて水を少々調整したら水溶き片栗粉入れてって作るのがアホらしくなる。
cookDoスゲーな。美味しいもんこれ。
>> ひのしずり さん
>イタリアンと言う名前、ナポリタンよりも凄いかもしれない。ケンミンショーで紹介されるぐらいだからね
>> ひのしずり さん
ラーメンサラダ北海道ってスープカレーといいラーメンサラダといい有りそうでなさそうな物を、実際に作っちゃうのが良いところですよね。そして一番大事なことは、それが美味しい👍
>> ひのしずり さん
>エバラ焼き肉のたれ辛口で炒めただけなんですけどね😅焼肉のタレって何気に万能調味料ですよね。味付けに困ったら、焼肉のタレかオイスターソースで大概何とかなるし、料理上手になった気がする。焼肉のタレできんぴら作ると簡単って最近教わりました。
>> ひのしずり さん
>日本蕎麦の汁なしあんかけは、あり。もう少し研究が必要そうですが。これは是非とも研究してください。きっと美味しいのができるはず。富山時代食堂で天ぷらが出ると餡掛けタレなんですよ。醤油でもソースでも塩でも、天つゆでも無く。最初は面食らったけどいざ食べると美味しいのよねぇ。

今日の晩御飯はナスキーマカレー
でした。
ナスを大きめの角切りにして炒めた物と、S&Bのレトルト「こく深キーマカレー 中辛」を混ぜたものです。
レトルトカレーは、ナスを炒めたフライパンで混ぜました。
トッピングは、温玉です。
小鉢は変わらず。
茄子とピーマンと豚ひき肉のピリ辛味噌󠄀炒めと麻婆春雨は終了。
ごちそうさまでした🙏
>> ひのしずり さん
フムフム、キーマカレーだけどナスは大き目なのね。それでも野菜カレーのナスよりは小さいかな。夏野菜とカレーの最強コンボのシーズンも眼の前ですねぇ。

セイコーマートのチキン南蛮やっと食べれたよ。僕の行きつけの店舗だと夕方じゃないと遭遇したことなくて。本当は午前中に手に入れて昼食にするのがベストですが、休日の夕飯のタイミングで入手。時間帯変わらず。
えーっと本家宮崎県バージョンとはだいぶ違いますね。宮崎県バージョンは甘酢の効いたタレに揚げた鶏を完全にぶち込みますが、宮崎県以外でありがちなタレをちょっくら掛けました。また宮崎県バージョンは暴力的にタルタルソースを掛けるカロリーの化物ですがセイコーマートのそれは見ての通りおとなし目。宮崎県民がこれを見たらチキン南蛮じゃないよこれって言いそうなよくあるバージョン。でもその分パリっとした食感と罪悪感を感じない程度のタルタルソースの量が身体にはいいんとちゃう。結論はリピありですね。ただ夕方にしか入手できないのだけはどうにかしてくれ🤣
>> じんで@男女ン真っ黒改善傾向 さん
>献血で貰った調味料シリーズ>cookDoの大人の辛口麻婆豆腐
>確かに辛い
ほう、大人の辛口、とな!?
気になる、今度探してみよう😁
> で、いつもとちょっと雰囲気(食器)が違いますが、裏磐梯に登山に出かけた際コテージに泊まったので軽く調理。これマジ簡単。
おー、山飯でしたか😊
> 自炊してた頃、ネギと生姜炒めて豆板醤入れてオイスターソース入れて挽肉入れて豆腐入れて水を少々調整したら水溶き片栗粉入れてって作るのがアホらしくなる。
😅
まあ、自分で作るのは手間かかるけど。
それはそれで、いろいろいじれて、楽しい😅
> cookDoスゲーな。美味しいもんこれ。
日本の食品メーカーは偉大です😆
>> じんで@男女ン真っ黒改善傾向 さん
> 北海道ってスープカレーといいラーメンサラダといい有りそうでなさそうな物を、実際に作っちゃうのが良いところですよね。そして一番大事なことは、それが美味しい👍確かに。
考えてみれ日、ジンギスカンも、豚丼も、ちゃんちゃん焼きも、北海道発祥なんですよね😋
>> じんで@男女ン真っ黒改善傾向 さん
> 焼肉のタレって何気に万能調味料ですよね。味付けに困ったら、焼肉のタレかオイスターソースで大概何とかなるし、料理上手になった気がする。焼肉のタレできんぴら作ると簡単って最近教わりました。ですね~。
肉じゃがとかも、焼き肉のたれで作ってるレシピ見たことあります。
作ってみたいのは、焼き肉のたれ+味噌󠄀で肉味噌かな。
きんぴらは実は初耳。
📝メモメモ😁
>> じんで@男女ン真っ黒改善傾向 さん
>富山時代食堂で天ぷらが出ると餡掛けタレなんですよ。醤油でもソースでも塩でも、天つゆでも無く。最初は面食らったけどいざ食べると美味しいのよねぇ。へええぇ!
蕎麦に、餡掛けつゆは知りませんでした。
ちょっとイメージが湧かないな😅
富山か、ちょっと調べてみよう。
>> じんで@男女ン真っ黒改善傾向 さん
>フムフム、キーマカレーだけどナスは大き目なの>ね。それでも野菜カレーのナスよりは小さいかな。
自分でイチから作るなら、挽肉も粗挽きを使うところなんですが😅
>夏野菜とカレーの最強コンボのシーズンも眼の前ですねぇ。
そう言えば、いま野菜室に、ナスとズッキーニ、冷凍庫にカボチャとオクラがあるんですよねぇ🤔
>> じんで@男女ン真っ黒改善傾向 さん
>セイコーマートのチキン南蛮>
> やっと食べれたよ。僕の行きつけの店舗だと夕方じゃないと遭遇したことなくて。本当は午前中に手に入れて昼食にするのがベストですが、休日の夕飯のタイミングで入手。時間帯変わらず。
おー、セコマのチキン南蛮か。
美味そうに見えますが。
カロリー1040kcalかぁ😅
>結論はリピありですね。ただ夕方にしか入手できないのだけはどうにかしてくれ🤣
いろいろ有りそうですが、美味ければヨシ😆
夕方しかないのは、HOT CHEFだからかな?
しかしそもそも、神奈川では店舗がありません😂

7月3日の晩御飯はあんかけ餃子
でした。
餃子はいつもの、味の素「レンジで3分焼き餃子」。
で、いつもとちょっと変えて。
あんかけにして食べてみることにしました。
あんは甘酢あん。具は玉ねぎとピーマンです。
ビーマンだけだと色合いがイマイチな気が😅
小鉢は変わらず。
きゅうりと大根の甘酢漬けは終了。
ごちそうさまでした🙏

7月4日の晩御飯はごま肉味噌うどん
でした。
市販のゆでうどんに、キッコーマンの「具麺 ごま肉味噌」をかけただけ〜😅
ちなみに、具麺 ごま肉味噌は製造終了しております🤣
小鉢は変わらず。
ごちそうさまでした🙏

おとといの晩御飯は冷やしねばねばぶっかけ蕎麦
でした。
今日の蕎麦は、乾麺の更科そば。
具は、納豆、もずく、とろろ、オクラ、なめこ。
とろろとオクラは冷凍食品。
もずくは三杯酢漬けの市販品。
納豆はパックを混ぜただけ。
なめこだけは、洗ってレンチンの手間が😅
もずくのタレと醤油、みりんを混ぜて蕎麦つゆを作ってかけてあります。
あ、そうそう。
実はもう一品、とり天があったのですが。
食べ終わりそうになって、レンジの中にあるのを思い出しました🤣
なので写真はありません。
小鉢は変わらず。
ごまわかさぎは終了。
ごちそうさまでした🙏

昨日の晩御飯はちくわのごぼう・こんにゃく甘辛炒め
でした。
ちくわがあったので、イチビキの「ちくわのごぼう・こんにゃく甘辛炒めの素」を使って作ってます。
まあ、ちくわ炒めて、素入れて炒め合わせるだけですけどね😅
小鉢はありません😅
ごちそうさまでした🙏

今日の晩御飯はそうめん(七夕仕様🤣)
でした。
今日は7月7日、七夕です。
七夕と言えばそうめん。と言うことで本日はそうめんです。
(ちなみに7月7日はそうめんの日です)
そうめんを織姫の織り糸に見立てたらしい。もちろん天の川に見立てたと言う説の方が有名ですが🤣
せっかく七夕なので、ちょっと飾り付けてみました。
星をイメージしたオクラスライス、笹飾りをイメージした笹かまと錦糸卵。短冊のナスの煮浸しとカニカマ。
色も短冊に使われる青・赤・黄・白・黒を考慮しています。
青は緑のオクラ、赤はカニカマ、黄色は卵、白は笹かま、黒は紫でナス。
この5色は陰陽五行説に基づく物なのですが。
日本では青と緑の区別が無かったので緑を使う事があり、黒は縁起が悪いということで高貴な紫を使ったそうです。
ちなみに、青と緑はどちらも「木」の属性、黒と紫は「水」の属性で同じグループなのだそうな。
あ、めんつゆはミツカンの「SOUPでそうめん 柚子だし」を使っています。冷蔵庫で冷やして使いました。
小鉢は無し😅
明日はなんか出そう。
ごちそうさまでした🙏

今日の晩御飯は夏野菜ドライカレー
でした。
具材には、豚ひき肉、茄子、ズッキーニ、オクラ、玉ねぎ。
これらをチューブのにんにくとしょうがで炒めて、さらにカレー粉を加えて炒めます。
これを野菜ジュースで煮て、ドライカレーになるまで水分を飛ばしました。
ちなみにカレー粉は、ハウスのこどもカレーパウダーを使ってます。つまり今日のカレーは辛くない😅
あと、福耳とうがらしとメンチカツ(市販品)をオーブントースターで焼いて付け合わせにしました。
小鉢は
茄子の煮浸し
いわし甘露煮金ごまつつみ
オイキムチ(きゅうりのキムチ)
を追加しました。
茄子の煮浸しは昨日作った残りです。で、今日で終了🤣
ごちそうさまでした🙏

昨日の晩御飯はスパゲッティ クリームソース
でした。
スパゲッティを茹でで。
ハインツの「大人むけのパスタ 地鶏とマッシュルームのクリームソース」をレンチンで温めて。
ぶっかけて、終わり😅
小鉢は変わらず。
ごちそうさまでした🙏

今日の晩御飯はジャーマンポテト
でした。
ジャガイモ、ウインナー、玉ねぎを炒めて、塩こしょうで味付けしただけですね😅
ちなみにジャガイモは事前にレンジで火を入れてあります。
使ったジャガイモは
メークイン
インカのめざめ
アンデスレッド
の3種類。
インカのめざめは黄色の実、アンデスレッドは皮が赤いのが特徴のジャガイモです。
小鉢は変わらず。
ごちそうさまでした🙏
>> ひのしずり さん
じゃがいも祭りのジャーマンポテト!ベーコン→ウインナーで作るあたり
頭の柔らかい、ひのしずりさんならではですね
また、ゴチになります〜★

今日の晩御飯は冷やし塩ソーメン
でした。
塩と顆粒の鶏がらスープで出来る、簡単塩ラーメンスープを使ったそうめんです。
200mlの水に、塩と顆粒鶏がらスープを小さじ1/2を溶かして・・・完成😅
実際は、塩多めで作ってます。うちの鶏がらスープ、減塩タイプなので。
これは、冷蔵庫で冷やしておきます。
そうめんは普通に茹でて、↑のスープかけて。
トッピングは、ネギ、オクラ、きゅうり、温玉。
実は冷凍オクラが残り少なくて、急遽、きゅうりの千切りを追加しました😅
小鉢は変わらず。
オイキムチは終了。
ごちそうさまでした🙏

チキンソテー載せナポリタン今日また人知れず地味に休日出勤して現場の工事をしてたのですが、屋外暑い勘弁してくれ。と言うことで休日出勤と言えばランチは美味しい物を食べなきゃ気が済まない。
酸味の効いたトマトソースで食べるパリっとしたチキンソテーがご飯によく合う。そうこれをオカズに白飯も食べたのよ。

ザンギジャーキーとクラフトジンのハイボール姿を消したにゃんこ丸さんが喜びそうな組合せです。
このジャーキー例によってセイコーマートで買った江戸屋という北海道の会社で販売してる北海道限定品。でも作って居るのは広島県🤣
広島県で作って、北海道の販売店名が江戸屋で、北海道限定品を茨城県で購入。カオスだ😳
まあカオスはどうでも良くて、このシリーズ他にジンギスカンジャーキー、鳥ジャーキーと3種類有るけどどれも激ウマ。お値段600円強なのでいいお値段と言えばいい価格だけどジャーキーって元々そんな価格帯。ビーフジャーキー下手すりゃもっと高いか。
で、その3種個人的に順位をw付けると1位鳥ジャーキー、2位ジンギスカンジャーキー、3位ザンギジャーキーかな。でもザンギジャーキーも超絶酒に合う。
クラフトジンハイボールもセコマブラントで酒好きには良い感じよ。
>> チェリー★ さん
>じゃがいも祭りのジャーマンポテト!>ベーコン→ウインナーで作るあたり
>頭の柔らかい、ひのしずりさんならではですね
>また、ゴチになります〜★
実家ではウインナーがよく使われたんですよ。
ベーコンはあまり出なかった記憶が😅
多分その影響ですかねぇ🤔
実施、ウインナーよく使うし🤣
>> じんで@男女ン真っ黒改善傾向 さん
>チキンソテー載せナポリタン> 今日また人知れず地味に休日出勤して現場の工事をしてたのですが、屋外暑い勘弁してくれ。と言うことで休日出勤と言えばランチは美味しい物を食べなきゃ気が済まない。
お疲れ様でした。
> 酸味の効いたトマトソースで食べるパリっとしたチキンソテーがご飯によく合う。そうこれをオカズに白飯も食べたのよ。
ほうほう。
これは真似してみたい😁
って。白飯も食ってんかーい🤣
>> じんで@男女ン真っ黒改善傾向 さん
> このジャーキー例によってセイコーマートで買った江戸屋という北海道の会社で販売してる北海道限定品。でも作って居るのは広島県🤣ザンギ、って所でそうじゃないかなと思いましたが。
やはり、セコマ😁
>広島県で作って、北海道の販売店名が江戸屋で、北海道限定品を茨城県で購入。カオスだ😳
いや〜、よくある気がします。
〇〇の名産、全然別の所で作ってたりしますしね。😅
酒は飲めないので、なんですが。
ジンギスカンジャーキーは気になる🤣

今日の晩御飯は肉野菜レモン塩糀炒め
でした。
炒め用の豚肉が20%引きだったので買ってきました😁
これを20分ほど塩糀に漬けて、炒めて。
玉ねぎ、ピーマンを炒めて、手持ちのカット野菜を追加。
味付けは塩糀、レモン果汁、酒。
皿に盛ってから、黒こしょうを振っています。
レモンと塩糀で、さっぱりした肉野菜炒めになりました。
夏向き?🤣
小鉢は
レモン大根
イカの塩辛
を、出しました。
レモン大根は、レモン味の漬物です。
作れんかな〜? と思って、買ってみました。
ごちそうさまでした🙏
私も使います
レモン大根も生協で買ったこともあります
レモンも大根も高いんですけどね
>> チェリー★ さん
>奇遇ですね、塩麹の技、いいですよね>私も使います
良いですよね。
肉は柔らかくできるし、旨みは増すし😋
一時は塩糀も自分で作っていたのですが。最近は市販品です😅
玉ねぎ糀とか、また作ろうかなぁ。
>レモン大根も生協で買ったこともあります
なんと、私も生協で買いました😁
>レモンも大根も高いんですけどね
大根はカット大根、それも安くなったものを買います😅
まあ、レモンはレモン果汁でなんとか🤣

今日の晩御飯は冷製トマト梅カッペリーニ
でした。
いやー、今日は暑かったですねぇ😔
というわけで、本日は冷製パスタです。
パスタは、1.2mmのカッペリーニ。
ソースは市販のトマトソースに練り梅とほぐしたカニカマを混ぜたものです。
これを茹でで冷やして、トマトソースと合わせました。
皿に盛ってから、カニカマをトッピングして、乾燥バジルを振ってみました。
梅、合うねぇ。まあレモンが合うんだし梅も合うよね😋
小鉢は変わらず。
ごちそうさまでした🙏

今日の晩御飯は冷や汁
でした。
今日も暑かった〜😅
って今日も冷たいご飯、冷や汁だ😆
と、言っても、マルコメの「液みそ つきぢ田村監修 冷や汁の素」っての使ってます。
あと冷や汁には焼き魚をほぐした物を使うのですが。今回はサバの水煮缶を使いました。
他は、豆腐、きゅうり、ねぎ、みょうが、大葉を入れています。
冷や汁の素、今年は役に立ってもらいましょう😋
なんか冷たい味噌汁も作れるらしいので。
小鉢は変わらず。
ごちそうさまでした🙏

今日の晩御飯は鶏もも肉とカボッキーのヤンニョム炒め
でした。
カボッキーは、ホバク(韓国カボチャ)の一種、というか、松永種苗の商品ですね😅
カボッキーは未成熟のうちに収穫されます。皮ごと食べられるんですよ。
が、今回買ったカボッキーは、正直、普通に見かける物より1.5〜2倍ぐらいのサイズ。
成熟が進んで種ができてそうで不安でした😅
して、案の定、種ができていました。まだ硬くなっていないので問題なく食べられましたが😁
韓国カボチャと言うことなので、ヤンニョム味にしました。
ヤンニョムソースは、コチュジャンとケチャップに、砂糖・醤油・チューブにんにくを混ぜてあります。
小鉢は変わらず。
ごちそうさまでした🙏

今日の晩御飯はナーベラーンブシー
でした。
りんご酢と黒酢、それにきゅうりとトマト。そのへんを買いに行きまして。
うっかり、へちまを見つけてしまいました。そして買ってしまいました😅
へちまと言えば、沖縄料理ナーベラーンブシーでしょう。
ただ三枚肉は無いので、そこはランチョンミートを使っています。
(ランチョンミートは、SPAMとか、TULIPとか、わしたとかの、あの缶詰ですね)
ん、美味い。へちまって、結構、だしが出るんだよね。
夏が来たって気がします😆
それにしても、買ったへちま。結構大量なんだよね。
どーしよーかな🤔
とりあえず、今日、もっと使うべきだった😅
あと、ご飯を炊く余裕が無さそうだったので、市販の山菜おこわおにぎりを用意しました。半額でした😆
小鉢は変わらず。
ごちそうさまでした🙏

今日の晩御飯はネギだれ水餃子
でした。
冷凍の水餃子(レンジ加熱)に、ネギだれをかけてあります。
ネギだれは、ネギ、酢、醤油、煮切りみりん、チューブにんにく、すりごま、ラー油を混ぜました。
まあ、よだれ鶏のたれですね😅
小鉢は変わらず。
レモン大根は終了。
ごちそうさまでした🙏
しずりさん
・鶏もも肉と野菜の塩糀蒸し
野菜沢山良いなぁ。最近嫁も仕事が忙しく夕食の冷食&レトルト率が高く野菜摂取量が絶対に足りてない。冷食&レトルト自体は全く良いんだけどトータルの栄養バランスが。しずりさんみたいにあと一手間あればね。それは贅沢な要求ですけどね。
・茄子とピーマンと豚ひき肉のピリ辛味噌󠄀炒め
>ひき肉が、ちと、多かったけど
一人前は分量が難しいよ。
・麻婆春雨
>ただ3人前もあるので食べきれませんでした
っえ、そんな事あるの😳っあ、そうか2人前がデフォルトだから3人前は流石に多いか。
>> ひのしずり さん
>蕎麦に、餡掛けつゆは知りませんでした。いえいえ、天ぷら蕎麦じゃなくて天ぷらです。
>> じんで@男女ン真っ黒改善傾向 さん
>いやー夏本番、雷雨で蒸し暑い。でも梅雨が開けて無いって気象庁判断おせーよ。関東の梅雨明け、平年だと今日19日なんですよね。
なのでおそらく、週明け、月火水あたりに梅雨明けするんじゃないかと、思ってます。
>・鶏もも肉と野菜の塩糀蒸し
> 野菜沢山良いなぁ。最近嫁も仕事が忙しく夕食の冷食&レトルト率が高く野菜摂取量が絶対に足りてない。冷食&レトルト自体は全く良いんだけどトータルの栄養バランスが。しずりさんみたいにあと一手間あればね。それは贅沢な要求ですけどね。
何でも良ければ。
カット野菜をレンチン(レンジ蒸し)するだけでも「温野菜サラダ」と言い張れます😅
まあ私の場合は、きゅうり丸かじりて済ますことも良くあります🤣
>・茄子とピーマンと豚ひき肉のピリ辛味噌󠄀炒め
>>ひき肉が、ちと、多かったけど
> 一人前は分量が難しいよ。
確かに😅
そこをなんとかするのが腕なのかも知れませんが。
>・麻婆春雨
>>ただ3人前もあるので食べきれませんでした
> っえ、そんな事あるの😳っあ、そうか2人前がデフォルトだから3人前は流石に多いか。
いや、そういう意味ではなく・・・
あれ? 残りは1人前ぐらいだったから、そういう事か?🤔
>> じんで@男女ン真っ黒改善傾向 さん
>>蕎麦に、餡掛けつゆは知りませんでした。>
> いえいえ、天ぷら蕎麦じゃなくて天ぷらです。
すいません、完全に入力ミスです。
天ぷらなのは分かっていたのですが、なんで蕎麦って書いたんだろう😣

昨日の晩御飯はグリーンカレー
でした。
暑い! こんな日はカレーだっ😆
ってことでグリーンカレーです。
RoiThaiのグリーンカレースープで作りました。
具は鶏もも肉、ナス、ピーマン、ぶなしめじ。
器に盛ってから、コーンを加えました。
ご飯皿の方が、ちとさみしいので😅 福耳とうがらしを飾りました。オーブントースターで焼いてあります。
ちなみにご飯はカルローズ米+麦です。
小鉢は
ズッキーニとカボッキーの甘酢塩こんぶ漬け
を追加しました。
ちょっと残っていたズッキーニに、まだ食べ切れていないカボッキー。これをりんご酢+はちみつの甘酢と塩こんぶで浸けました。
ごちそうさまでした🙏

今日の晩御飯はきゅうりと豆腐の塩こんぶ和え
でした。
これはメインディッシュなのか? と、思いつつ作りましたが。
なるのねー、これが😁
たたききゅうりとちぎった木綿豆腐を、塩こんぶ、すりごま、いりごま、ごま油で和えてます。
ちょっと色がさみしいので、コーンを追加。が、これは蛇足でした😅
小鉢は変わらず。
ごちそうさまでした🙏

土用の丑の日には『う』の付くものを食べて夏負けしないように。さんま蒲焼じゅ『う』
う、付いてるよね🤣強引にも程がありすぎる。セイコーマートでは鰻資源の枯渇に繋がらないように、大量入手できるさんまの蒲焼き重を代わりに販売しております。
でも昨今は鰻なら中国から輸入もできるので資源枯渇の心配しなくても。むしろ遠洋で脂の乗ってないさんまを中国漁船の乱獲によるさんま資源枯渇の方が深刻だ。

今日の晩御飯はソーセージ&カポナータ
でした。
カポナータの具材は、なす、にんにく、玉ねぎ、ピーマン、へちま、ししとう。
これらをオリーブオイルで炒めて、カットトマト缶、バルサミコ酢、砂糖、塩、こしょうで味付け・煮込みました。
これ↑は美味しくできたのですが、よく考えたら、肉っ気(タンパク質)がねぇ。
と言うことで、急遽、日本ハムの「アンティエ ソーセージ レモン&パセリ」を焼きました😅
ちなみにカポナータ。カットトマト缶1缶分作ったので、3〜4人分あります😁
残りは2人分くらいかなぁ?
冷たくしてサラダっぽく食べてもよし、ソースとして使ってもよし。
小鉢は変わらず。
ごちそうさまでした🙏
>> じんで@男女ン真っ黒改善傾向 さん
>土用の丑の日には『う』の付くものを食べて夏負けしないように。>
>さんま蒲焼じゅ『う』
>
> う、付いてるよね🤣強引にも程がありすぎる。
あーっ😣
先を越されたっ。
今年はうなぎでなく、何かの蒲焼きにして
「〇〇の蒲焼き重」
ってネタを私も考えていました😅
ってことで、ネタかぶりしても、いいよねー🤣
> でも昨今は鰻なら中国から輸入もできるので資源枯渇の心配しなくても。むしろ遠洋で脂の乗ってないさんまを中国漁船の乱獲によるさんま資源枯渇の方が深刻だ。
その中国、シラスウナギの乱獲してるからなぁ😔
資源的には中国産は買いにくいわよね。
まあ、最近中国産も安くは無いからなー。

昨日の晩御飯はグリーンカレーのブンチャー風
でした。
ご飯を炊き忘れたので😅
今夜は冷たい麺です。
あ、つけ麺方式で、つけ汁は温かいです。
今日の麺は“ブン”。ベトナムの米の麺です。
ブンをつけ麺の様に食べるのが、ブンチャー。
そして、つけ汁には先日のグリーンカレーを使いました😁
これはイケる。
ただ、一般的な話となると、ちと辛すぎるな。
濃さを考えると、もう少し薄めた方が良かったかも😅
もしくはレッドカレーやイエローカレーを使うと良いのかなー?
小鉢は変わらず。
ごちそうさまでした🙏

今日の晩御飯はとり釜めし
でした。
いやー、暑い。暑すぎてやる気なし🤣
って事でレンジで簡単、な、丸美屋の「とり釜めし」で済ませました。
賞味期限が来てたのが決め手だったかも(笑)
小鉢は変わらず。
イカの塩辛は終了。
ごちそうさまでした🙏