☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
12859 件のコメント
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バッテバテです！😅🍧🍉🥤→🫶
腹筋完了しました😊🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週は恐ろしく暑い🥵💦
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
日々暑さが増す🥵💦
夜も30℃超え‼️
腹筋完了😺💚🗿
腹筋完了しました🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐻たーん
復帰1日目👏👏
無理しない様にして下さいねぇ〜🥰
無理せず、ゆるゆるでもへらーの😺💚
腹筋完了😺💚🗿
腹筋完了。
ゼリーマイぴょん🐰💚グミに見える⋯😅
腹筋完了しました😊🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たん
ゼリーマイぴょん🐰💚
確かにグミにも見える😁
とっても可愛いねぇ🥰
腹筋完了😺💚🗿
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週は焼け死にそうだった🥵
特に今日は🔥37℃超え💦
週末は🌷ゆるゆる🌷タイム♥️
🍨アイス食べようかなぁ〜😋
朝から あっつい😅！
腹筋完了しました😊🍎
腹筋完了😺💚🗿
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
午前中に家事は終了👍
午後は🌷ゆるゆる🐶タイム🌷
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🐻たん
🐶りおん⭐️も食欲落ちてます😅
おやつなら食べるけど…。
🐱てっちゃんにもおやつかなぁ…🤔
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
https://www.family.co.jp/campaign/spot/2023_1buy1-receipt_cp.htmlフローズンヨーグルト食べました
腹筋完了😺💚🗿
🐱てっちゃん、良かったです🫶巨大玉ねぎオブジェ！🧅
鳴門海峡🌀大鳴門橋
久しぶりの家族旅行中です😊
昨夜腹筋完了しました🍎
楽しい旅行をお楽しみくださいもへらーの😺💚
腹筋完了😺💚🗿
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
大物お洗濯でバテバテ…🥵
🐬たん、お知らせ有難うねっ🙇
🍎たん、🧅淡路旅行いいねぇ👍
🐻たん、🐱てっちゃん良かった♥️
🗿たん、ゆるゆる🌷もへらーのんっ♥️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
まとわりつく暑さに動きが鈍るぅ🥵
皆さんも熱中症対策してねっ♥️
へのもへの猫天使😺も大好物もへた👍
腹筋完了😺💚🗿
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
夜なのに🌏地球があっちんちん🔥
腹筋完了😺💚🗿
風🍃があるので 過ごしやすいかな😊
腹筋完了しました🍎
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
明日は🔥40℃超えそうだよぉ…😱
腹筋完了😺💚🗿
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
暑い🔥熱ーいけど、無事に生きてたぁ🙌
夜はちょっと涼しい！？ような⋯🌠
腹筋完了しました🍎
腹筋完了😺💚🗿
🐻瞑想さんこちらも日中は暑くて地獄のようです⋯汗が止まらず体力消耗してます💦 フラフラな時はゼリー飲んだりしてます😊⬆️（安売りの時に買いだめです）美味しいし、効いてる気もします🫶わが家は昨日から かき氷🍧始めましたw 食べたら一瞬🥶寒いです♪
みなさん、涼しくされて熱中症にお気をつけください🙏
腹筋完了しました🍎
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
風があったり、30度いかない日など、
40度近くまで気温が上がる所と比べると天国かもへらーの😅
腹筋完了😺💚🗿