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☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★

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☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★

掲示板のお気に入り登録、ナイス!応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m

これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪

☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。

②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました!」
「今日もできました!」

③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス!」を押して褒めてあげてください。

☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。 

【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。

【ナイス!で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。


☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆

腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう!レッツ!トライ!

余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません!レッツ!トライ!

今日は腹筋できなかった人!それでもいいじゃないか!また明日来て下さい!レッツ!トライ!

どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。


12708 件のコメント
12,609 - 12,658 / 12,708
腹筋完了
皆様、温かいお言葉、ありがとうございます。てっちゃんは、しばらく家族にまかせます。もう、常に我が家の敷地にいるので、大丈夫だと思います。目標は、ちょっと夏の終わりを感じる頃、戻ってこられたらと思います。とは言っても今年も秋ごろまで暑そうですね!
   🎀
.   ヾ"ヽ
.  (o・e・)
  ノ" )  )
  彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊

🐻たん
暑い間は🏥病院の方が快適かもっ⁉️
こんばんは😊腹筋完了🍎

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   🎀
.   ヾ"ヽ
.  (o・e・)
  ノ" )  )
  彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊

エアコン掃除するぞぉーー🐘

Screenshot_20260517-170222.png

あか〜ん😅💦腹筋完了🍎

20260517_フルーツバスケット.jpg

全部先取りでアウトもへらーの😹

腹筋完了😺💚🗿
⭐️明日はメンテだよぉ〜⭐️
【メンテナンス情報】
■作業日時①
開始日時: 2026年5月18日(月)22時00分
終了日時: 2026年5月19日(火)6時00分(予定)

■作業日時②
開始日時: 2026年5月21日(木)22時00分
終了日時: 2026年5月22日(金)6時00分(予定)

>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん

❤️たん
いつもお知らせありがとうございます😊

腹筋完了🍎
   腹筋完了♥️
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
相変わらず、メンテ多いよねぇ…😅
❤️たん、ありがともへらーの😺💚

腹筋完了😺💚🗿
こんばんは😊腹筋完了🍎

🐬どの〜いつもありがとうございます!
   腹筋完了♥️
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ

🐬たん
☀️暑い中🚛でのお仕事大丈夫❓
いつもチップ有難う🙇

>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん

本業は社内勤務なので大丈夫ですよ
蒸し暑くなってバテやすいですね💦
みなさん体調は大丈夫でしょうか⋯?

腹筋完了🍎
こちらは暑さは今の所まだ大丈夫もへらーの😺
ありがともへらーの😺💚

腹筋完了😺💚🗿
   腹筋完了♥️
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
🐬たん🐻たん🍎たん🗿たん
皆んな夏バテしてなくて良かった👍
腹筋完了、今日は涼しくなるようなことを言っていたけど、昨日の暑さがまだ家にこもっている感じです。
今夜は第二弾💣💥💣メンテ
■作業日時②
開始日時: 2026年5月21日(木)22時00分
終了日時: 2026年5月22日(金)6時00分(予定)

>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん

♥️たん
メンテ情報ありがとうございます😊
もうすぐ🕙️ですね〜😅 腹筋完了🍎
   腹筋完了♥️
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
🍎たん・🕙いえぇぇーーい👍
☔️雨でムッシムシー🧖♀️
♥️たん、メンテ情報ありがともへらーの腹筋完了😺💚🗿

すでにメンテ時間になってしまいもへて、チップ送れないもへ😹
明日送りもへらーの😺

腹筋完了😺💚🗿

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セリアに行ったら
面白いひんやり🧊グッズ見つけました😊
見てるだけで楽しいです🫶腹筋完了🍎
   腹筋完了♥️
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
🍎たん
セリア・ダイソーは楽しいねっ🥰
今の小学生は皆んな首にヒンヤリつけてるねぇ😁暑過ぎやし💦
ひんやりグッズ面白いもへが、今日は寒いもへらーの🙀

腹筋完了😺💚🗿

>> へのもへ@簡単◯◯語メン募中🗿 さん

🗿たん〜、寒かったのですね😅🙏今朝、別の掲示板でも寒いとのコメントを拝見しました。画像で余計に寒くなりましたね😅🙏

季節の変わり目 みなさんご自愛ください🍀
腹筋完了🍎
腹筋完了。この寒暖差は心身に悪影響。しんどい。

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   🎀
.   ヾ"ヽ
.  (o・e・)
  ノ" )  )
  彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
そのまま🧺洗濯したけど、お天気がもう一つ😅

皆んな、寒暖差に負けないでっ💪
昨日は湯たんぽ作りもへた😺
今日も作りもへる😺👍

腹筋完了😺💚🗿
   🎀
.   ヾ"ヽ
.  (o・e・)
  ノ" )  )
  彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
今日は🚗買出し🥰
洗濯物が早く乾きました😊

腹筋完了🍎
お疲れさまです😊腹筋完了🍎
   腹筋完了♥️
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
ダルダルの月曜日😅暑かったぁ💦
明日は🏥健康診断🩸💉
21時から絶食中…😵
お疲れさまです😊腹筋完了🍎

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   腹筋完了♥️
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
皆さん、暑い中お疲れちゃんです🙇
🌪️台風6号の進路が気になるぅ💦

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システムメンテナンス実施日時

2026年5月28日(木) 9:00~13:00

メンテナンスの進捗状況によっては、予告なく終了時間を短縮、延長する場合がありますので、あらかじめご了承ください。
また、上記期間中は、マイネ王の閲覧を含めた全機能が停止しますので、ご注意願います。
※mineoアプリ、mineoマイページは停止しませんので、ゆずるね。宣言や節約スイッチは通常どおりご利用いただけます。
♥️たん、メンテ情報ありがともへらーの😺💚🗿

腹筋完了😺💚🗿

>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん

♥️たん
お知らせありがとうごさいます😊

腹筋完了🍎
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