☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
12708 件のコメント
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皆様、温かいお言葉、ありがとうございます。てっちゃんは、しばらく家族にまかせます。もう、常に我が家の敷地にいるので、大丈夫だと思います。目標は、ちょっと夏の終わりを感じる頃、戻ってこられたらと思います。とは言っても今年も秋ごろまで暑そうですね！
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🐻たん
暑い間は🏥病院の方が快適かもっ⁉️
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
エアコン掃除するぞぉーー🐘
あか〜ん😅💦腹筋完了🍎
全部先取りでアウトもへらーの😹腹筋完了😺💚🗿
【メンテナンス情報】
■作業日時①
開始日時: 2026年5月18日（月）22時00分
終了日時: 2026年5月19日（火）6時00分（予定）
■作業日時②
開始日時: 2026年5月21日（木）22時00分
終了日時: 2026年5月22日（金）6時00分（予定）
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
❤️たんいつもお知らせありがとうございます😊
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
相変わらず、メンテ多いよねぇ…😅
腹筋完了😺💚🗿
🐬どの〜いつもありがとうございます！
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬たん
☀️暑い中🚛でのお仕事大丈夫❓
いつもチップ有難う🙇
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
本業は社内勤務なので大丈夫ですよみなさん体調は大丈夫でしょうか⋯？
腹筋完了🍎
ありがともへらーの😺💚
腹筋完了😺💚🗿
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬たん🐻たん🍎たん🗿たん
皆んな夏バテしてなくて良かった👍
■作業日時②
開始日時: 2026年5月21日（木）22時00分
終了日時: 2026年5月22日（金）6時00分（予定）
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
♥️たんメンテ情報ありがとうございます😊
もうすぐ🕙️ですね〜😅 腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たん・🕙いえぇぇーーい👍
☔️雨でムッシムシー🧖♀️
すでにメンテ時間になってしまいもへて、チップ送れないもへ😹
明日送りもへらーの😺
腹筋完了😺💚🗿
セリアに行ったら面白いひんやり🧊グッズ見つけました😊
見てるだけで楽しいです🫶腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たん
セリア・ダイソーは楽しいねっ🥰
今の小学生は皆んな首にヒンヤリつけてるねぇ😁暑過ぎやし💦
腹筋完了😺💚🗿
>> へのもへ@簡単◯◯語メン募中🗿 さん
🗿たん〜、寒かったのですね😅🙏今朝、別の掲示板でも寒いとのコメントを拝見しました。画像で余計に寒くなりましたね😅🙏季節の変わり目 みなさんご自愛ください🍀
腹筋完了🍎
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
そのまま🧺洗濯したけど、お天気がもう一つ😅
皆んな、寒暖差に負けないでっ💪
今日も作りもへる😺👍
腹筋完了😺💚🗿
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
今日は🚗買出し🥰
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ダルダルの月曜日😅暑かったぁ💦
明日は🏥健康診断🩸💉
21時から絶食中…😵
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
皆さん、暑い中お疲れちゃんです🙇
🌪️台風6号の進路が気になるぅ💦
システムメンテナンス実施日時2026年5月28日（木） 9:00～13:00
メンテナンスの進捗状況によっては、予告なく終了時間を短縮、延長する場合がありますので、あらかじめご了承ください。
また、上記期間中は、マイネ王の閲覧を含めた全機能が停止しますので、ご注意願います。
※mineoアプリ、mineoマイページは停止しませんので、ゆずるね。宣言や節約スイッチは通常どおりご利用いただけます。
腹筋完了😺💚🗿
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
♥️たんお知らせありがとうごさいます😊
腹筋完了🍎