☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
10262 件のコメント
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腹筋完了😄
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ウン！誰か来たわ！音がした方に同時に振り向く
初めて午前中に腹筋完了〜🙌
夏休み中ですが台風が来るので仕事場を見に行ってきま〜す🌀🌪️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たん 毎日暑いけど
🐬たん 大丈夫かな❓
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ🐬大丈夫です
台風🌀のため引きこもり中首が痛くなりそうな姿勢で寝てるうちのチワワ
腹筋完了😄
霞ヶ浦高が滋賀学園に負けました。
残念。今度は滋賀学園を応援します☺️
腹筋完了🙌
🍎さ〜ん
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐭たん
🐶チワワン超かわゆい🥰
関東の方、🌪️台風大丈夫❓
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活🐶腹筋完了しましたぁ😊
早朝に目覚めてしまった…🥱
眠過ぎるからお昼寝するよ♥️
久々に腹筋完了😅🍎
ワンコ、ニャンコの寝姿見てるだけで癒されますね😻🐶
腹筋完了😄
腹筋完了🙌
物凄く暑かった🔥
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活🐶腹筋完了しましたぁ😊
本日旧盆で、御寺での施餓鬼法要に行って来ます💪
腹筋完了😄
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
小雨🌧️で湿度がMAX😡
腹筋完了〜🙌
>> ななば@🌱🍃青のりよ〜🌿🍀🐉 さん
すごい雨で関越道の高坂サービスエリアで雨が弱くなるまで待ってました。縄飛び100回やりました。
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日も🌧️で湿度がMAX😡
🐬たん、関越道の高坂SA
とても大変でしたねぇ…🌧️
昨日ここ行きました。
腹筋完了∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬たん、一杯楽しんで来たのねぇ〜👍
ホットウォーターさん、➕️縄跳びがんばりますね〜💮
腹筋完了🙌
腹筋完了🍎
今日はドレミパイプという新しい楽器？
体験したよ〜🥰
まぁ、パイプの長さによって出る音が違うのです。初体験🎶楽しかったで〜す
腹筋完了🙌
>> ななば@🌱🍃青のりよ〜🌿🍀🐉 さん
ゲーム機が面白かったです。やりたい放題なのでお得だと思います。>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
やったのはパルクール
チェイスタグ
マッスルチャレンジ
ゲーム機
セーフアーチェリー
ボルタリングです。
>> oshige さん
パルクール、ボルタリングこれもやったのですか！
脚力、腕力、いっぱい使いそう！😱
💮あげます💮💮💮💮
完了です。
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁーー🙌
腹筋完了〜🙌
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活🐶腹筋完了しましたぁ😊
今夜は🐔ケンタッキー😋
腹筋完了😄
腹筋完了🙌
>> ななば@🌱🍃青のりよ〜🌿🍀🐉 さん
蓄積型の熱中症は遅れてやって来ます…😅明日・明後日に頭痛や目眩、熱っぽさを感じたら、⚠️注意して下さいねっ🙏
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活🐶腹筋完了しましたぁ😊
午後🌪️台風対策の為、食料買出し完了👍
停電の際冷凍庫には2ℓ水入り🧊ペットボトル🆗