☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
10534 件のコメント
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>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
キング👑に昇格、おめでとうございます🙌💜腹筋完了〜🤗
🐭たん＆🐱🌿たん御祝有難うございまぁーす♥️
photographyへも有難うです🙏
腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬たん、ほんまにほんまに沢山有難う🙏
>> oshige さん
🐬たーん👑返しだ🐱ニャー🐾
こちらにお出ましの皆さま方
私めもお気に入りの一枚を載せましたので見つかりましたなら、イイネを頂けたらうれしいです🥰宜しくお願いします🙇
腹筋完了〜🙌
腹筋完了😄
https://king.mineo.jp/photographies/photos/281827
腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬たん、📣応援団長有難う♥️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁー🙌
🐬たーん、サンキューです♥️
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
私のアドレスをあげてくれて、ありがとうございます。私にはできない事なんです。ありがとう🙌🙇腹筋嬉しく完了🤩
>> ななば@🐱🌿🐶🌷🐝🐬🐉 さん
私のゆずるね。でも告知させて下さいねっ😊余りにも🐱怪獣みたいだから…😅笑笑
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活🐶腹筋完了しましたぁ😊
🐱🌿さん、お友達がナイス👍しに行ってくれてます♥️
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
えぇ~、ほんとにありがとうございます。なんと嬉しい事でしょう🙌🙌🙌🙌🙌腹筋完了😸😸😸😸😸
🐬oshigeさん、密やかにナイスとチップをありがとうございます💐
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活🐶腹筋完了しましたぁ😊
🐱🌿さん、🐰マイぴょんぬいぐるみ貰えるねっ👍
🐭たん
🍎たん いつも有難う♥️
🐬たん
すっかり、忘れてました。
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活🐶腹筋完了しましたぁ😊
三連休最終日😅
明日からは通常通り👍
御盆休みの方は引き続き、ゆるゆる〜過ごしてねんっ♥️
明日からお仕事、程々に頑張ってね〜
🐬oshigeさん、昨日なにげにTV見てたら、オシゲという名前の🐎サラブレッド🐎が優勝したんですよ。何だか嬉しくなりましたよ🐎 ありがとう💐
腹筋完了🥰
昨日サボったから、報告出来なかったの😅
>> ななば@🐱🌿🐶🌷🐝🐬🐉 さん
ベスト10にはおるから😁やったねぇ〜👍
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌪️台風のせいか、益々あっつぅーー🥵
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
マイぴょんぬいぐるみ、貰えたら嬉しいわ🥰 可能性ありそうなのね〜 楽しみです。もう一枚、お気に入りの写真があるのだけどどうしょうかしら？ポメ❤️さんも貰えますね🙌
腹筋完了😍
台風７号の圏内に入りそう😱
>> ななば@🐱🌿🐶🌷🐝🐬🐉 さん
明晩は危なそう…😱昼間のうちに準備してねっ🙏
皆んなも用心してねぇ😊
金魚すくい！https://king.mineo.jp/staff_blogs/2593
皆んなもすくってね♥️
>> ホットウォーター さん
私もすくいましたよ〜ポメ❤️さんありがとう
腹筋完了😄
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ウン！誰か来たわ！音がした方に同時に振り向く
初めて午前中に腹筋完了〜🙌
夏休み中ですが台風が来るので仕事場を見に行ってきま〜す🌀🌪️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たん 毎日暑いけど
🐬たん 大丈夫かな❓
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ🐬大丈夫です
台風🌀のため引きこもり中首が痛くなりそうな姿勢で寝てるうちのチワワ
腹筋完了😄
霞ヶ浦高が滋賀学園に負けました。
残念。今度は滋賀学園を応援します☺️
腹筋完了🙌
🍎さ〜ん
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐭たん
🐶チワワン超かわゆい🥰
関東の方、🌪️台風大丈夫❓
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活🐶腹筋完了しましたぁ😊
早朝に目覚めてしまった…🥱
眠過ぎるからお昼寝するよ♥️
久々に腹筋完了😅🍎
ワンコ、ニャンコの寝姿見てるだけで癒されますね😻🐶
腹筋完了😄
腹筋完了🙌
物凄く暑かった🔥
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活🐶腹筋完了しましたぁ😊
本日旧盆で、御寺での施餓鬼法要に行って来ます💪
腹筋完了😄
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
小雨🌧️で湿度がMAX😡
腹筋完了〜🙌