☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
10262 件のコメント
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oshigeさん、すごいですね😆👍
腹筋完了🍎
腹筋完了😁
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
芳紀なんて、昔々の言葉で今は使わないですね〜🤪 知らない方が多いでしょうね。 でも、18歳にはぴったりですよね💓腹筋完了🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬たん、来たぁーー🙌
それも…トリプル腹筋😳
驚き🍑桃の木🌲山椒の木‼️
すんごいわぁーー👏👏
また教えてください😊
健康診断ア〜ンドｰﾅﾂ🍩食べて腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁー🙌
🐬たん、連日の腹筋👏
又々、ダブル腹筋凄い👍
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
昼活🐶腹筋完了しましたぁ😊
三連休💕ルンルン🎶気分💕
昨夜腹筋したのにコメント忘れてしまった💦
>> タフィ―@紅しょうがチーム さん
あるあるだねぇ〜😅そんな時は、昨日と今日腹筋完了😄でもいいんだよぉ〜👍
>> rin-go さん
素敵なマダムな〜ンて、言われた事、ないのよ。下町生まれのおしゃべりです。でも、ありがとうございます🤩
ルンルン💓いい気分で🎉腹筋完了🙌🙌
🐱🐾たーんいつも皆んなにチップ＆ナイス👍を有難うございます♥️
体調に気を付けて、無理しない様にしてねっ😊
余裕が出来たら戻って来てね🙏
皆んなで待ってる🐶ワン♥️
スーパーで、マンゴスチンみ〜つけた⭐フルーツパスケットいつかなぁ😊
1パック680円、1個170円
果物の女王、食べたことないです☺️
おはよー腹筋完了🍎
果物の女王、食べたことないです☺️その②
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
昼活🐶腹筋完了しましたぁ😊
>> rin-go さん
マンゴスチンめずらしいですねー私も食べた事ないかも！？
腹筋完了😄
>> rin-go さん
マンゴスチン、名前は聞いたことあるけど、私も食べた事ありません。形も知らなかったなぁ。
美味しかったですかぁ〜
腹筋完了🙌
せっかく珍しい🥥を見つけたのに、買わずに眺めただけです😅w
おはよー🥳海の日🌊腹筋完了🍎
腹筋完了😄
腹筋完了できましたヤレヤレ🙌
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
㊗️海の日🌊腹筋完了😊
🐬たん、ダブル腹筋凄い👍
腹筋完了🍎
傷だらけの🐱🌿！になっております😭
腹筋完了🙌
腹筋完了😄
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
蒸し暑過ぎるぅーー🧖♀️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
蒸し暑過ぎるぅーー🧖♀️
かわいい😊
🩹🩹🩹🩹かな😅
腹筋完了🍎
腹筋完了🙌
はじまりましたね〜
腹筋完了😄
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
蒸し暑過ぎるぅーー🥵
🐬たん、ダブル腹筋余裕かなっ⁉️凄いなぁ👏👏
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
蒸し暑過ぎるぅーー🥵
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
蒸し暑過ぎるぅーー🥵
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
蒸し暑過ぎるぅーー🥵
腹筋完了😄
腹筋完了🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
蒸し暑過ぎるぅーー🥵
🐬たん、トリプル60回腹筋😳
腰痛めない様に気を付けて👍
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁー🙌
🐬たん、一緒にコツコツ行きましょう😊
腹筋完了😄
腹筋完了🍎
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
昼活🐶腹筋完了しましたぁ😊
午後はゴロンゴロン😅
朝ウォーキング３０００歩と腹筋完了😊🍎