☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
10536 件のコメント
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. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
22時頃から☔️雨です💦
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
昼活☔️腹筋完了しましたぁ😊
🐬たん、来たぁ〜🙌
🍎たん＆🐱🌿たんは休暇中👍
こんばんは～山梨県の1000ｍ越えのキャンプ場でキャンプしました。夜は寒くて焚火がご馳走でした✨２日サボり😅
腹筋完了🙌
三日坊主になるかもですよ
完了しました。
>> ホットウォーター さん
こんばんは～私は何をやっても三日坊主😅
それなのに終わったらここに終わったーって言って、みんなに褒めてもらうのがクセになって6/10今日で5ヶ月続いてるんですよ🥰
腹筋完了🙌
お仲間が増えて嬉しいな🎶💮😊🌼😍
>> ホットウォーター さん
4日続いたら大成功👍腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
すご〜い、二回目有りね💮
今日はシルバー向けの脳トレーニング体操でペタンクというゲームをしました🤩
腹筋完了🙌
ホットウォーターさ〜ん👋
>> oshige さん
🐬たん、ダブル腹筋凄っ‼️腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
>> rin-go さん
🍎たんは無事かなぁ…⁉️今日、ひとりで車で100k走行。ナビが🌞ぎらぎらで良く見えなくて、道間違えて散々😱 疲れたぁ〜
腹筋20回ヤット完了🙌
>> oshige さん
㊗️9,800🌾キリ番👍おめでとうございまぁーす🎉
🎊皆さん、おめでとう👏👏
腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
おめでとうございます。
今も頑張ってくれてて…
ポメ❤️さんも…
私、感謝してます。
独りでは絶対続かないのに続けてますもの。rin-go🍎さんも…。
腹筋完了🙌
ありがとう
⤵️ダウンかなぁ…😳⁉️
腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
皆んな、🥵暑いけど一緒にガンバ♥️
今週はすごくハードでしたぁ😩涙🌀
余裕がなくなってしまうとマイネ王もお休みです(^_^;)💦時々こんな調子ですがよろしくお願いします🙏
腹筋完了🍎
腹筋完了35℃超えた💦∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たん、無事で良かったぁ😍
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
昼活❤️腹筋完了しましたぁ😊
🐬たん、いつも沢山有難うございます🙏
スーパーで【りんごをカットして袋に入れました】
という商品を見ました🍎
変色してないのがスゴ〜イ！
腹筋完了😊
腹筋始めようと思っていたところでこのスレ見つけました！
今日はとりあえず20回腹筋完了です。
これからがんばります！
よろしくお願いします🙇
>> タフィ― さん
一緒に頑張りましょう😊🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
昼活❤️腹筋完了しましたぁ😊
今日は暑い。
腹筋20回しかやってないのに汗だく💦
お仲間増えて🎶🎶🎶
rin-goさんも大変だったのね。あえてうれしい。
お泊りの来客が夜中に身をよじる腹痛に救急搬送の出来事あり、胆石でした😵💫
腹筋完了🙌
ななばさん、大変でしたね💦
むかし、🌃寝ぼけながら旦那さんを病院に連れていったことあります😅大きな💉打たれてました😆 （尿路結石）
昨日は寝てしまったので、朝腹筋完了🍎
⭐️基本のルール⭐️③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
勿論、素敵な報告があればお待ちしています😊
【ナイス！で褒めまくる】いいですねぇ〜
なかなか続かないのでナイス！を励みにがんばります。
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬たん、待ってるよぉ〜😊
>> タフィ― さん
私も独りでは何をやっても三日坊主です。ここでポメ❤️さんや🍎さん、oshjgeさんにナイス貰って、５ヶ月も続けられるという頑張り屋になっております🥰腹筋完了🙌
⭐️お知らせ⭐️【メンテナンス情報】
2024年6月18日（火）（6月17日（月）の夜から）は午前0時～9時まで「mineoのメンテナンス」が、
午前9時～10時は「マイネ王のメンテナンス」とメンテナンスが連続します😊
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
メンテナンス情報ありがとうございます！可愛いポメに目が釘付け👀
以前ポメ飼ってたんです、私。
本日も腹筋完了🙌
腹筋完了🙌
腹筋完了☔️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬たん、来たぁーー🙌
タフィーさん、🐶紫苑🌈です♥️
今は虹の橋🌈に居ます🥲
ポメ❤️さん、紫苑ちゃん可愛い😍
うちのポメも虹の橋に住んでるのでむこうで友達になってるかも！？
今はチワワ飼ってます！
>> タフィ― さん
どうも有難う♥️きっと虹の橋🌈でお友達になってるねっ👍🍎たんの🐶もお友達🌈
腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
うちの４歳、ななちゃんで〜す。この袋に入って事務所にご出勤です。昨日から子猫がいるので気になって飛び出しません😅腹筋完了🙌
なんとか続いてます！
ななばさんのななちゃん、袋と一体化してるじゃないですか！？可愛すぎる。
仕事中も一緒とは羨ましいです😆
腹筋完了🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ななばさん早く子猫ちゃんと仲良くなってくれるといいですね〜💚
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁ〜🙌
とうとう☔️梅雨入り
🐬たん、いつも有難う♥️
>> タフィ― さん
ありがとうございます。捕まえて膝に乗せるとゴロゴロいって喜ぶのに、自分からは来てくれません😂ななはヤキモチやいてるのかなぁ😾
腹筋完了🙌
体のガタで腹筋の大切さを再認識した今日このの頃です
>> 錐シィ さん
お久し振り🐟ブリ😊体調は大丈夫ですか❓
無理はしないでねっ♥️
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
昼活🐶腹筋完了しましたぁ😊