☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
掲示板のお気に入り登録、ナイス!応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました!」
「今日もできました!」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス!」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス!で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう!レッツ!トライ!
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません!レッツ!トライ!
今日は腹筋できなかった人!それでもいいじゃないか!また明日来て下さい!レッツ!トライ!
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
10378 件のコメント
コメントするには、ログインまたはメンバー登録(無料)が必要です。
腹筋完了しました(^^)/
∧ 🎀∧
(>`・ω・)>''
( ヽ
// ヽ_つ_つ
腹筋完了しました(^-^)/
∧ 🎀∧
(>`・ω・)>''
( ヽ
// ヽ_つ_つ
休みだ〜〜〜〜!!!
腹筋完了しました(^-^)/
∧ 🎀∧
(>`・ω・)>''
( ヽ
// ヽ_つ_つ
今週も終わったぁ🙌
🎀
. ヾ"ヽ
. (o・e・)
ノ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
腹筋完了しました(^^)/
今日は7人発見です😃うれしい~🎶
>> rin-go さん
㊗️ラッキー⭐️ボーナス🎊おめでとうございまぁーす🎉
🎀
. ヾ"ヽ
. (o・e・)
ノ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ありがとうございます😊腹筋完了しました(^-^)/
∧ 🎀∧
(>`・ω・)>''
( ヽ
// ヽ_つ_つ
>> rin-go さん
㊗️8,300🌾キリ番🎊おめでとうございまぁーす🎉
皆さん、おめでとう🎉
腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(>`・ω・)>''
( ヽ
// ヽ_つ_つ
あと一日!
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
キリ番初めてでしたので㊗️嬉しいかったです🎶ありがとうございます😊
――――――――――――――――――――――
腹筋完了しました(^^)/
∧ 🎀∧
(>`・ω・)>''
( ヽ
// ヽ_つ_つ
今日は飲み会なので、出勤前に済ませました。
腹筋完了しました(^-^)/
>> ブシ さん
飲み会🍻楽しんでねっ♥️腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(>`・ω・)>''
( ヽ
// ヽ_つ_つ
昨日は楽しみすぎて、危うく飲みすぎるところでした。
>> ブシ さん
たまには良い良い👌🎀
. ヾ"ヽ
. (o・e・)
ノ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
🎀
. ヾ"ヽ
. (o・e・)
ノ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
少しお昼寝してから…腹筋完了です(^^)/
平日もだけど休日がすぎるのは特に早い。
∧ 🎀∧
(>`・ω・)>''
( ヽ
// ヽ_つ_つ
大阪名物チョコ🍫どうぞ🎁
腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(>`・ω・)>''
( ヽ
// ヽ_つ_つ
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ごちそうさまです。でも、甘いタコ焼きに甘いお好み焼きに甘い餃子ですか。
ビールじゃなくってウィスキーかな?
腹筋終了しました。
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ありがとうございます😃🍫☕腹筋完了です
>> ブシ さん
🥃大人だねぇ〜👍腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(>`・ω・)>''
( ヽ
// ヽ_つ_つ
>> rin-go さん
女子は普通に🍫おやつだねぇ♥️>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
カレイな薫りただようオッサンですから。腹筋終了しました。
腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(>`・ω・)>''
( ヽ
// ヽ_つ_つ
ようやく週末だ〜!
土日は☔ですね😆ざんね~ん💦💦
腹筋完了しました(^^)/