☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
10552 件のコメント
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>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
キリ番おめでとうございます🎉腹筋完了しました❣️
あと一日頑張ったらお休み(≧∇≦*)
頑張りましょう🙌
腹筋完了😊∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
皆さん、どうも有難うございます😊
次は貴方か貴女がキリ番よっ👍
10チップキャンペーン（個人的にはクリスマスプレゼント&お年玉って思っています）は、この3連休で一度終了します。再開時期は未定です。
>> ブシ さん
🍪10チップ有難うございました🙏腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
子どもの部は感動的でした~~✨
腹筋完了！
>> ブシ さん
クリスマスプレゼント&お年玉ありがとうございました( *´꒳`*)ありがたく使わせてもらってます✨
腹筋完了しました❣️
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日から再びムスメも腹筋再開です。
>> ブシ さん
腹筋完了😊∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
娘さんと一緒は楽しいねっ♥️
今日もムスメと一緒にトレーニング♪
ブシさん、娘さんといいですね～😊🍀🎶
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日、ムスメは喉がイガイガすると学校を休んだので、用心のため腹筋もおやすみでした。
ただ、現時点で喉のイガイガはほとんどなくなって、熱もその他の症状もないので、一安心かな。
>> ブシ さん
娘さん、一安心ですねっ😊腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
ムスメは今朝まで何ともなさそうだったのですが、午後から急に発熱しました。
簡易検査の結果、コロナは陰性。
39度近く発熱しているので、インフルエンザの可能性が濃厚ですねぇ。
皆様もご用心ください。
>> ブシ さん
娘さん、お大事にしてあげて下さい🙏🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
>> ブシ さん
娘さん 早くよくなるといいですね🙏お大事になさってください
腹筋完了しました！
ポメ❤️紫苑さん、rin-goさん
ご心配ありがとうございます。
ムスメはまだ熱はあるものの割と元気で、
ただ寝ているだけという状況に退屈しきっています。
>> ブシ さん
娘さん心配ですね💦これ以上熱が上がりませんように🙏
今、インフルも流行ってますし、ブシさんも伝染らないようにお気をつけください。
だいぶサボってましたが、腹筋完了しました❣️
梅が開花してきました🌸🎶
>> ブシ さん
娘さんはどうですか❓ブシさんも気を付けて🙏
腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ブシさん、インフル 薬は効いてますか～？
お大事になさってください
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
昨夜の分。メンテ忘れてた💦
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ブシさん、大丈夫かなぁ…🤔
寒くなりそうですね～☃️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁ🙌
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
おはようございます🍀今朝は－2度です🥶腹筋で身体温めました～ 完了🎶
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊