☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
10554 件のコメント
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／／ ヽ＿つ_つ
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腹筋完了！
腹筋完了😊∧ 🎀∧
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ドンキでモフモフ1コインでGET👍
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今週も終わったぁ🙌
>>ポメ♥️紫苑さん
モフモフ かわいいですね😊💕
また報告忘れるとこでした∑(°口°๑)
危ない⚠️
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ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
７７回 腹筋完了😊🎉
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ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
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月曜日はなんだか怠い😅
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>>ブシさん
チップ いつもありがとうございますm(__)m
>> rin-go さん
どういたしまして。かつて無料チップが枯渇しかけたときにある方から継続的に沢山のチップをいただきました。
ふと気づくと手元にはありあまる無料チップ（ほぼ毎日6,000歩超え＋レーダー3人）があって、
累積は贈ったより頂いたほうが圧倒的に多い状態。
というわけで、しばらくのあいだ、このスレッドではコメント毎に2チップ贈ることにしました。
だからお返しとか全く気にせず受け取ってください。
腹筋66週終了しました。
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さぶすぎるぅ…🥶
>> ブシ さん
お言葉に甘えて有り難く頂戴いたします🙏ありがとうございます😊🎶
腹筋完了しました！
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／／ ヽ＿つ_つ
これから🍚晩御飯😋
photographyに投稿しました😊見に来てねっ♥️
https://king.mineo.jp/photographies/1758/photos/214764
寒いですね〜。来週は車通勤かなぁ。
>> ブシ さん
見に来てくれてどうも有難う🙏👍ナイス＆🍪チップも有難う♥️
そろそろ🛵二輪は滑るから🚘車にしてねっ🙏
腹筋完了😊
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／／ ヽ＿つ_つ
>>ポメ♥️紫苑さん
お気遣いありがとうございます。
明後日は無理せず車で出勤します。
>> rin-go さん
見に来てくれてどうも有難う🙏👍ナイス＆🍪チップも有難う♥️
腹筋完了😊
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／／ ヽ＿つ_つ
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ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
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腹筋完了しましたぁ😊
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今日からしばらくチップを増やします。
いつまでかは気まぐれってことで。
ブシさんありがとうございます。
目標にしている3月末まで
腹筋・運動 頑張ります！体力付けないと！！
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／／ ヽ＿つ_つ
とんでもなくさぶい🥶
今朝は外気温－2℃🥶❄️
九州もしっかり冷えてます。
ちょっとおサボりが長かったですが、復活です。またぼちぼち頑張ります(≧∇≦*)
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
灯油買いに行こうかな❄️