☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
10378 件のコメント
コメントするには、ログインまたはメンバー登録（無料）が必要です。
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
11月になっちゃったぁ😅
なんとか腹筋完了(*`･ω･)ゞ
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
まだ、晩御飯食べてない😅
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
明日は㊗️祝日🎌
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
昨日も今日も☀️晴天で🥵暑い💦
🐶りおん⭐️がベランダで涼んでて帰って来てくれない…😅
腹筋完了です(^-^)/
週末嬉しいヾ(o´∀｀o)ﾉ
金曜だ😃🍀🍀
>> rin-go さん
いつも有難うございます😊一度🐶ワンコ御披露目してね♥️
腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
気持ち良さそうな寝顔ですね😆寒くなっていくので、ぬくぬくして寝てくださいね🍀
腹筋完了しました！
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ぷりんです。分かりにくいかもですが右眼 真っ白です💦
なかなか写真撮れず おやつで釣ってます😅
腹筋完了しました(^-^)/
今日はシーカヤックで10ｋｍほど漕いできました。自転車より楽なんだけれど、ひさしぶりでくたびれた〜
>> rin-go さん
🐶ぷりんちゃん優しそうなお顔してますねっ♥️
高齢犬の白内障は避けられないみたい…💦
毎日沢山可愛いがってあげてねっ🙏
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
>> 真子☆ミ さん
いつも有難うございます😊🐶ワンコは温かいですねっ♥️
その後順調にお散歩出来てますか❓
🐶りおん⭐️はデビューしたものの歩いてくれず…断念中💦
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
早目に腹筋完了しましたぁ😊
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
お散歩は毎日行ってますよー🐕グイグイ引っ張られながらですが💧
しつけに悪戦苦闘してます😅
わがままし放題です(笑)
腹筋完了しました！
>> ブシ さん
㊗️8,000🌾キリ番🎊おめでとうございまぁーす🎉
人数増えたけど、⭐️やっぱり持ってるねぇ👍
https://king.mineo.jp/my/4f77f6c3adbae38b/reports/52182/comments/4014695
腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ありがとうございます。また次もがんばりまーす。
腹筋60週と6日目終了しました。
皆既月食撮影して少し遅くなりました。
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
皆既月食🌘観れたよぉ〜👍
>>ブシさん
写真はスマホでしょうか？？
すごく綺麗に撮れてますね😳✨
>> ブシ さん
皆既月食🟠まるでドラゴンボールみたい👍いいカメラで撮ったのねっ👏
スマホでは全然駄目でしたぁ💦
腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
rin-goさん、ポメ❤️紫苑さん
ありがとうございます。
カメラは、物価が上がっていたので、最近思い切ってミラーレスのアウトレットを買いました。
そして、少し高めのレンズも。
ちょっとブレているのは、たぶん古い三脚が、カメラとレンズの重さに耐えきれなかったからかと。
見た目ドラゴンボールは思いつきませんでした。食いしん坊なのでどうしてもイクラに見えてしまう・・・
たしかにスマホでは撮れないですよね(^^;
いいカメラなんですね♪
ドラゴンボール🟠⭐とかイクラ🟠とか
面白過ぎです（笑）ナイス連打です❗
なんか月に見えなくなってしまいました😅
>> ブシ さん
写真めちゃめちゃキレイ✨確かに、今はカメラが手に入らないようですね。先日、姉がカメラを買うと言うので付いて行きましたが、いつ入荷するか分からないと言われてました∑(°口°๑)
予約してたので、きっと忘れた頃やってくるんだろうなと(笑)
腹筋完了しました‼️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
遅くなっちゃったぁ…😅
真子☆ミさん
ありがとうございます。
そうそう、最初8月ころに買おうとしたら、納期3ヶ月とかなっていて、悩んでいると、高くて手が出ない商品がアウトレットで出ているのを見つけ、慌てて買ったんでした。おかげでポチって数日で届きました。
>> ブシ さん
アウトレットもありですね(๑ ́ᄇ`๑)私は写真の才能ゼロで💦いつもながら、センスないなぁと思ってしまいます。
上手く撮れるのがうらやましいです✨
腹筋完了しました‼️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🟠ドラゴンボールと🟠いくら丼
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
早目に腹筋完了しましたぁ😊
>> 真子☆ミ さん
私も才能はないと思います。それなりの道具と、ある程度の知識と、それ以上に興味と関心、そして何でも試してみること。
それが大切かなと思っています。
腹筋61週と3日目終了しました。
明日 雨かぁ…
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
☔️腹筋完了しましたぁ😊
汗だく😆💦
>> rin-go さん
今日はちょっと暖かい日でしたよね💦また寒くなると風邪ひきそうです😱
コロナの予防接種も4回目をどうしようか悩み中🌀🌀🌀
腹筋完了しました‼️
>> 真子☆ミ さん
私も打つか悩んでましたが昨日 コロナワクチン4回目の予約しました。
来月行ってきます💦
腹筋完了～(^-^)/
>> rin-go さん
私も接種するなら来月かなと思いながら、なかなか決心つかず(^_^;)やっぱり行こうかなぁ。。。
腹筋完了しました‼️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
忘れる所だった…😅