☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
11969 件のコメント
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本日の課題⭕️
さんぽ 59歩
今日も🏠️でした……ｵﾔｽﾐ💤
今日、プリンを1リットル食べました。（1500kcal）
おススメしません。
おならがいっぱい出ます（臭わない）
今日は子どもの誕生日でケーキ食べました。
子どもはいくつになっても可愛いい。
ﾟ く(`ェ´;)>ﾟ｡
へﾉへノミ ｡ﾟ
本日の課題⭕️
さんぽ 7644歩
久しぶりにさんぽ🐾ﾌｯﾌﾌ
コロナ怖いねぇ…
4連休明けでバテバテ💧
∧＿∧
（>Д < ) 💦
ノ ノ
Ｏ＿Ｏノ
真子☆ミさん
一番上の孫👩🏻14歳♥️
孫は5人おります😅婆さんです…💧
因みに過去の東京オリンピックの時、私はまだ生まれてませんでした…😅
リョ→スケさん
有難うございまぁーす😊
現在オーディション中で現在1位🥇
このまま進むとデビューかも⁉️
＞きんたろーーさん
プリン1リットル！？
どんな感じなのやらと想像しちゃいました(笑)私、プッチンプリン系がそんなに好きじゃなくて(^^;
濃厚プリンみたいなのは好きです♪でも、これはいっぱい食べれないかな？
＞のぶあきかずさん
子供さんのお誕生日おめでとうございます✨ケーキ良いなぁー♪
＞リヨ→スケさん
コロナ怖いね💧更に身近に感じてきてるよ。皆さん気をつけましょう(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
＞ポメ❤️紫苑さん
14歳ですか✨キラキラしてますね(≧∇≦*)
あの頃に戻りたい(笑)
(>*´︶`*)><(*´︶`*<)
(へへ へへ)
ボメさん！イイねしてきた♪
圧倒的1位！(о´∀`о)
お孫さん誇らしいね♪
素晴らしい✨
陰ながら応援してます☆彡
＞真子☆ミさん
ケーキは子ども達にほとんど食べられてしまい、少しだけでしたが美味しかったです。
＞ポメ❤️紫苑さん
素敵なお孫さんですね。
デビューできるよう応援します。
おやすみなさい
真子☆ミさん
掲示板でプリンを作って食べましたので、笑ってくれたら嬉しいです。
https://king.mineo.jp/my/968a4f7ce829a793/reports/78991
( ∩'-'🍮⊂ )
本日の課題⭕️
さんぽ 5043歩
あ～～あ、梅雨明けは…💦
今日は早く終わったよｲｪｰｲ‼️
( >˘⌣˘)>
🎀┌┛┌┛
∧＿∧
（>Д < ) 💦
ノ ノ
Ｏ＿Ｏノ
リョ→スケさん
＞ボメさん！イイねしてきた♪
圧倒的1位！(о´∀`о)
わざわざ探して行ってくれたのねぇ🥰
有難うございます🙏
いいね👍は本当に有り難いです♥️
おやすみなさいー眠い
腹筋30回完了です。
天気が悪くて、野菜が高騰！
このままではお米不足になりますので、カラッと晴れて欲しいです！
＜( ^ω^)＞ ( Λ)Λ
本日の課題⭕️
さんぽ 52歩
🌦️の予報当たらず❎
ずっと🏠️でした～🎶ｳﾄｳﾄ
ウチの子も見せたいじぇ！
∧＿∧
（>Д < ) 💦
ノ ノ
Ｏ＿Ｏノ
リョ→スケさんの👶赤ちゃん是非みたぁーい🥰
奥様に叱られちゃうかなぁ❓
プロフ画像にして欲しいなぁ〜♥️
サボりがちですが今日は腹筋やりました。
今日は朝から涼しいです😁
＞きんたろーーさん
プリン素晴らしかったです！
我が家にもお裾分け欲しい。。。
＞リョ→スケさん
お子さんの写真見たいなぁ(๑ ́ᄇ`๑)
無理のない範囲で良いけどね💕
<(⌒▽⌒)>
%%%
〆〆⁂
KeiHikaruさん♥️ラッキーガール👸㊗️キリ番4,300🌾コメント目
🎊おめでとうございます🎉
リョ→スケ＆FRIENDS
㊗️4,300コメント突破🎊おめでとう🎉👏
腹筋💪鍛えて🦠コロナの第二波🌊に負けるなっ‼️
4300コメント突破、おめでとうございます。
このまま永遠に伸びそうですねｗ
仕事で疲れたので回数少なめ (￣ε￣；)
4300コメント！
KeiHikaruさん、おめでとうございます。
(>;`ω´)> "
( へへ
4300コメ㊗️
!(^^)!
昨日は在宅勤務でした。
腰は痛くならなかったですねw
腹筋しました(｀･ω･´)ゞ子どもの写真！かわいい♡
お目👀パッチリ❗️ｷｬﾜｲ💗
しっかりとお父さんを見てるね👍️
毎日が新しい発見で楽しい～🎶
でも、😷はしてくださいませ👍
では本日の課題⭕️
さんぽ 8069歩
もう夏ーーーｶﾅ(*^^*)
KeiHikaruさん
4300コメ㊗️おめでとう🎉
そして、
🎶リョ→スケ＆FRIENDS
おめでとうございます👏
こんな可愛い子にジッと見られ
たらリョ→スケパパ👨とろけ
ちゃうね♪( ´θ｀)ノ
♡╰(*´︶`*)╯♡ この子の為なら
パパは何でも出来るね❣️
楽しんで下さいネェ〜💜♡♡♡
∧＿∧
（>Д < ) 💦
ノ ノ
Ｏ＿Ｏノ
リョ→スケさんの👶赤ちゃんお目々クリクリでめっちゃ可愛いー😍
男の子だよねぇ👍優しいお顔で女の子みたい🥰
リョ→スケさんの👼エンジェルだねっ♥️
>皆さん
4,300コメおめでとうござ
います🎉👏👏👏
お祝いの言葉を下さった皆
さんありがとうございました
>ポメ❤️紫苑さん
いつも有難うございます
腹筋と他三種終わりました💜
<(=´∀｀)人(´∀｀=)>
％％ %%
⁂へへ〆〆⁂
リョ→スケさん
おめめパッチリ、パパ似かな！？
かわいいですね。
リョ→スケさん
かわいいですねぇ。
将来はポメ❤️紫苑さんのお孫さんみたいに、アイドル目指せそうですね。
「いいね」しますよ！
ポメ❤️紫苑さん
２位に下がっちゃってますよ。
投票券までは買えませんが、微力ながら「いいね」しておきます。
yoshi君さん
120回って凄すぎです。
腰の調子よさそうですね。
来週は在宅勤務になりそうです。
120回しないと、さらに太りそう。
歩数は8000歩です。
かわいいいいですね。
目がすいこまれそうな感じで見てます。
心が洗われます(^_-)-☆
(>;`ω´)> "
子どもへのたくさんのコメントありがとうございます♪
パパは幸せなのです😀
明日は予防接種行ってきます！