☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
12487 件のコメント
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∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
やっと真ん中水曜日終わり👌
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬たん・来たあぁーー👍
いつもぎょうさん🍪チップ有難う🥰
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(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁー🙌万歳‼️
週末☃️寒波が来るよぉ…🥶
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
今日は次男夫婦とお食事(焼肉)行って来まぁーす😋一杯食べるねんっ♥️
いっぱい食べてください♪
腹筋完了🍎
雪が降る。てっちゃんは捕まらない。雪が降る。てっちゃんは逃げる。
雪が降る。てっちゃんが白い。
お手伝いに行きたい！
⛄️❄️⚪️🐱⚪️🌨️🥶→🐻🏠️♨️
こちらはまだ🌨️❄️です。これからかな⛄️
腹筋完了🍎
てっちゃん白…❄️🙀
♥️たん、焼き肉いいね😺👍🥩
腹筋完了🗿
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
家族4人で五大名物の食べまくり満喫したよぉ〜😋
まだじぇんじぇんお腹が空かない🥲
腹筋完了🗿
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️☃
道路の凍結にご注意くださいね🙏
腹筋完了🍎
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
キンキンにさぶぅーい🥶
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
明日は🎌建国記念日ラッキー⭐️
腹筋完了🍎
>>🐬さん ありがとうございます♪
居間のサッシを開けといたら、てっちゃんが入ってきたぁ。
でも２，３分で出てったぁ。
洗濯物が ぜんぜん乾いてない⋯🥲⤵️
>>🐻さん、いい感じ😊👍️
🐱てっちゃんナイス👍
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
昼活‼️腹筋完了しましたぁ😊
>> 瞑想 さん
てっちゃん！😺👍️👏ちゃくちゃくと近づいてるかもへね😺👍️
>>🐻たん、いい感じ！😺👍️ （その２）
腹筋完了🗿😺💚
皆さん、てっちゃんとの同居作戦に応援ありがとうございます。
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐻さん・ファイト💪
🐻たん・ファイト💪 （その２）
腹筋完了😺💚🗿
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終了🙌明日はのんびり🥰
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
Valentineは🍫🥩すき焼き♥️
腹筋完了😊🍎
腹筋完了😺💚🗿🥩
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
今日は🧺🧹しっかり働くよぉ〜💪
今日は🌳🌞歩いたよぉ〜🦶