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☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★

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☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★

掲示板のお気に入り登録、ナイス!応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m

これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪

☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。

②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました!」
「今日もできました!」

③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス!」を押して褒めてあげてください。

☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。 

【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。

【ナイス!で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。


☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆

腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう!レッツ!トライ!

余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません!レッツ!トライ!

今日は腹筋できなかった人!それでもいいじゃないか!また明日来て下さい!レッツ!トライ!

どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。


11868 件のコメント
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   🎀
.   ヾ"ヽ
.  (o・e・)
  ノ" )  )
  彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
のんびりもへもへー🥰
腹筋完了。良い週末を!
おはようございます😊よい天気です🎶

腹筋完了🍎
   🎀
.   ヾ"ヽ
.  (o・e・)
  ノ" )  )
  彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
☀️快晴もへらーのんっ🥰
こんばんもへらーのん🗿
よいお天気もへたね🗿

腹筋完了(*`・ω・)ゞ🗿
🐬たん、いつもチップありがともへらーのん🗿

腹筋完了(*`・ω・)ゞ🗿
こんばんは😊腹筋完了🍎
   腹筋完了♥️
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
又、報告忘れてたぁ…😅
明日は冷えるよぉ…🥶
皆んな、温かくしてねぇ👋

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こんばんは😊お疲れさまです♪

腹筋完了🍎
   腹筋完了♥️
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
今晩わぁー🥶寒くなってるよ❄️
寒寒もへ〜🗿

メンテになると投稿できないかもへ?
ギリギリもへらーの🗿

腹筋完了(*`・ω・)ゞ🗿
腹筋完了、寒い!

>> 瞑想 さん

🐱てっちゃんは炬燵で丸まってますか❓
🐶りおん⭐️は炬燵の中です😁
こんばんは🌟腹筋完了🍎

てっちゃん.png

>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん

てっちゃんは、何回か捕獲を試みましたが、用心深い猫で
なかなかうまくいきません。今回は行方不明事件もあったので、
心の回復待ちです。できれば、今度こそ家の中に入れたいのですが。
以下が「てっちゃんストーリー」です。
https://king.mineo.jp/reports/276207
https://king.mineo.jp/reports/283935
https://king.mineo.jp/reports/287360
https://king.mineo.jp/reports/319379
https://king.mineo.jp/reports/322666
🐻さーん
てっちゃんストーリー有難うです👍
雪が降ったら、お家に逃げ込んで来てくれるといいですねっ😊

   腹筋完了♥️
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
寒くて玄関に勝手に入ってきてくれるといいもへね😺

腹筋完了(*`・ω・)ゞ🗿
ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️さん、皆様、てっちゃんストーリーに時間を割いてくださりありがとうございます。
真冬になる前に、抱き上げられるといいのですが。
腹筋完了。
こんばんは🌟腹筋完了🍎

>>🐻瞑想さん
🐱てっちゃんストーリー、次の投稿がありましたら またこちらでお知らせしてくださいね😊
🐻さん
じぃっと待ってて下さい🙇
🐱てっちゃんはきっと来ます😊

   腹筋完了♥️
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
腹筋完了
てっちゃんとの関係に変化があったら、お知らせしますね。
応援してくださり、ありがとうございます。
1週間お疲れさまです😊腹筋完了🍎
   腹筋完了♥️
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
皆さん、今週もお疲れちゃん🙇
楽しい三連休だよぉ〜🥰
腹筋完了。朝は冷えますね。

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こんばんは😊腹筋完了🍎

明日の朝も寒くなりそうです。
腹筋完了🗿

🐬たん、いつもチップありがともへらーの😺🗿

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🐬たーん
いつもぎょうさん🍪チップ有難う🥰
報告忘れてお出掛けしてました…😅

   🎀
.   ヾ"ヽ
.  (o・e・)
  ノ" )  )
  彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
11月22日素敵な一日になりました♥️

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   🎀
.   ヾ"ヽ
.  (o・e・)
  ノ" )  )
  彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
今日は🧺洗濯・家事🧹頑張ります💪
こんばんは😊腹筋完了🍎
こんばんは🌟腹筋完了🍎

明日は黄砂に注意⚠️です🍀
腹筋完了🗿

🐬たん、ありがともへらーの😺
のんびりし過ぎて、報告忘れてました…😅
   🎀
.   ヾ"ヽ
.  (o・e・)
  ノ" )  )
  彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
昼活‼️腹筋完了しましたぁ😊
明日は🌧️雨と🟡黄砂に御注意⚠️
お疲れさまです😊腹筋完了🍎
腹筋完了🗿

🐬たん、いつもチップたくさんありがともへもへらーの😺
   腹筋完了♥️
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
🌧️雨に🟡黄砂に地震🫨
何だか妙な日でしたぁ…😅
⭐️お知らせギフト⭐️
忘れずに受け取ってねぇ〜🥰
🎁公式ギフトコード🎁
PR7Y6EF1

>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん

❤️たん
お知らせありがとうございます😊
公式ギフトコード、受け取りました♡
嬉しいですね🎶

🐬どの、いつもありがとうございます🙏
腹筋待ってま〜す😊

腹筋完了もへら〜のん🍎
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