☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
11868 件のコメント
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>> へのもへ@もへもへ🗿 さん
5日目も無事にクリア👏👏皆んなで一緒にコツコツもへ♥️
体調悪い時は自由にお休み🆗もへらーの👌
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
やったー5日クリア(≧▽≦)ありがともへらーの😊😺
へのもへさん✨
みなさんを絵文字で表現することがあるのですが、へのもへさんは絵文字だと何がよいですか❓️
>> oshige さん
🐬たーんぎょうさん🍪チップを有難う🥰
週末の雨を境に気温下がるみたいだし、風邪引かない様に🍚沢山食べてねっ😁✌️
（11/4まで）パケットやノベルティをゲットしよう！マイネ王ハロウィン企画2025開催★ 2025.11.04まで>> rin-go@🍎🎶 さん
絵文字なるほど❗️皆さんプロフィールの画像に近い絵文字なのかもへ？
へのへのもへじの顔文字は見当たらないもへ…（；^ω^）
近い感じはなんだろもへ…
もへじ、もへ、モアイ…🗿…
🗿…近いもへ…?
>> へのもへ@もへもへ🗿 さん
🗿さーん面白いもへ🤣👏
🍎たん・どうかしらぁ〜⁉️
🗿へのもへさん
ワクワクしてましたもへっもへっ😆🤭🎶
チョイスがとっても👍️✨もへ❣️なりよ🤗♪
♥️たんと同じく、
「面白いもへ🤣👏」その②です😊
🗿さん、ⓣⓗⓐⓝⓚ ⓨⓞⓤ ♡
🗿たーん6日目チャレンジファイト💪
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ヤッター、6日目クリア(≧▽≦)皆様のおかげもへ(人•͈ᴗ•͈)
ありがともへらーの😺😊🗿
へのもへ🗿さんよろしくお願いしまーす
腹筋完了🐭
>> へのもへ@もへもへ🗿 さん
6日目・無事にクリア👏👏安定の腹筋部活💪頑張ってるもへ。
凄い👍凄いもへらーのん♥️
>> タフィ― さん
腹筋部新入部員へのへのもへじのへのもへ@もへもへ🗿もへ🗿よろしくお願いいたしもへらーの🗿😊😺(人•͈ᴗ•͈)
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
❤️たん、ありがともへらーのん🗿>>🐻瞑想さん
ありがとうございました♪
良かったら見に来てください。
https://king.mineo.jp/reports/321348
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🗿たん
7日目・バッチリ👌もへらーのん♥️
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
♥️たん、ありがともへらーのん(≧▽≦)🗿皆様のおかげもへらーのん(人•͈ᴗ•͈)🗿
腹筋完了🐭
8日目も余裕で🆑もへらーのん♥️
皆んな⛄️冬やでぇ…😅
温かくしてねぇ〜👋
腹筋完了♥️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
♥️たん、ありがともらーの🗿皆たんのおかげもへらーの🗿
腹筋完了。
>> 瞑想 さん
ﾊｯ!(。ﾟωﾟ) ﾊﾞﾚﾃﾙ…ははーっ(*`･ω･;)ゞ
9日目も余裕で🆑もへらーのん♥️
めっちゃ寒いでぇ🥶
🤧風邪引かんといてねぇ🙏
腹筋完了♥️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
❤️たん、ありがともへらーのん🗿皆たんのおかげもへ、ありがともへらーのん🗿
寒いもへね〜、湯たんぽこさえもへた🗿👍
❤️たんも皆たんも風邪ひかんといてもへらーのん🗿
10日目も余裕で🆑もへらーのん♥️
これでベテランに昇級だよっ👌
皆んなも🤧風邪引いたらアカンでぇ〜🐶
腹筋完了♥️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ベテラン昇格おめでとうございます🎉
今朝は🚽ちょっと便座が冷たくて
温度設定オン🔛にしました♪
腹筋完了🍎
♥️たん、🍎たん、ありがともへらーのん🗿
皆たんたんのおかげもへらーのん🗿
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も無事に終わったもへら🙌
明日は小学校🏫運動会😁
6年・4年・1年の3人が出るよ👍
見所満載‼️超〜楽しみぃ🥰
❤️たん、運動会楽しんできてください♪
腹筋完了🍎
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
東京は雨です。小学校の運動会ということなので雨降ってなければいいですね。🍎たん、皆たん、おつかれもへらーの🗿
🐬たん、チップありがともへらーの🗿
腹筋完了(*`･ω･)ゞ🗿
>>🐬oshigeさん
嬉しいです✨
いつもありがとうございます♪
ポチポチしてくださる方も
ありがとうございます♪
腹筋完了🍎
コツコツ継続中もへらーのんっ🥰
けっして無理はしないでへも🫡
🐬たーん
いつも🍪チップぎょうさん、有難うございます🥰
📣応援が力になります💪
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
子ども達から元気もらいますね😊
♥️たん、素敵なお写真を見せていただきありがとうございました♪
今日はごゆっくりなさってくださいね🍵🍀
腹筋完了🍎