☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
11873 件のコメント
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. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🍎たん
thank youです♥️
母子家庭だったので、何でもやるよんっ👍
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日も暑過ぎやんっ🥵
私は今のところ元気です
流行っているようなので皆様お気をつけください
腹筋完了🐭
腹筋完了🍎まだ火曜日〜⤵️
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今夜も熱帯夜…🥵
🐭たーん
本当に大変だったねぇ…😅
暫くは気を付けて、皆さんお大事にねっ🙏
>> タフィ― さん
腹筋完了大変でしたね。気候の変動も激しいのでご自愛ください。
引き続き感染対策をして乗り切りたいと思います
腹筋完了🐭
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬たーん
ぎょうさんチップ有難うです🫡
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬たーん
又々、ぎょうさんチップ有難う🥰
たまには顔出してねっ😊
参加しませんかぁ〜❓
https://king.mineo.jp/yuzurune/reports/319619
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
👆締切間近です(10/5中)
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
こんばんは☔間に合うように参加したいと思います。
いつもありがとうございます😊
腹筋完了🍎
しっかり腹筋します😅
腹筋完了🍎
🌰モンブランシリーズをつい食べてしまう😋💦
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
まだ☔️雨降ってるやんっ😅
国スポのハンドボール🤾
スポーツクライミング🪨（リード）
を観てきました🍀カッコよかったです👍️
腹筋完了🍎
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
🏆勝手にグランプリ🏆たのしい〜😊💕
13日もあるのですか？？(*^^*) ﾜｸﾜｸ
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たーん
🏆勝手にグランプリ🏆
13日🎯当たるといいねぇ👍
滋賀は国スポで熱くなってるねっ🥰
みなさん、お月さま見えますか？こちらは ☁🌕️☁☁☁こんな感じです。
腹筋完了🍎
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌕とっても綺麗だねっ😍
P.S.明晩は長いメンテだよぉ…😅
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
いつも「お知らせ」助かってます。ありがとうございます😊
腹筋完了🍎
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌕今夜も綺麗だねっ😍
🍎たん
いえぇーーい👍
すこし肌寒いので長袖にしましたよん😊
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
私はまだキャミソール＆ショートパンツ😁笑
私もまだユニクロの半袖にリラコ履いてます
もう、ヒートテック！
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今朝37.5℃🤒やったけど、一万歩仕事で歩いたら下がった👌
明日はインフルの予約中💉
3連休だし何とかなるさぁ〜🥰
お大事になさってくださいm(_ _)m
早く良くなりますように🍀
うちの息子も喉痛中です💦🤐😷🍭🍬
季節の変わり目、みなさんもお気をつけてください。腹筋完了🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
体調はバッチリよんっ👌
皆さんも気を付けてねっ♥️
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
良かったです😊腹筋完了🍎
>> rin-go@🍎🎶 さん
いつもお気遣いどうも有難う♥️風邪っぽい症状もないし、昼間暑いから🤒熱がこもったのかも⁉️
無事に💉インフル接種を終えて、2回目の洗濯物🧺も終わり👍
明日は完全に📴するで😁
御家族の😷喉風邪、拗らせない様に気を付けてあげてねっ🥰
早目の風邪薬がお勧めよぉ〜ん♥️
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
家族🧒は鼻水じゅ〜るじゅる💧ですが元気そうです。ありがとうございます😊
腹筋完了🍎