☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
11874 件のコメント
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. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
今日は🧺＆🚗買い出し👍
朝から蒸し暑いなぁ…🥵
怪我予防したなと思うと前向きになれた
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
まだまだ暑い🥵💦
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
軽く35℃超え🥵しんどっ💦
腹筋完了🍎
秋が1番好きなのに。。🍂
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たん
今年は🍁紅葉ではなく、葉が焼けて枯れてしまう物もチラホラ・・・・・😵ｱﾁｬｰ‼︎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☔️雨降らなかった😅あちぃーー‼️
涼しくなりました😊腹筋完了🍎
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
まだまだエアコン稼働中😅
今週も無事に終わったぁ〜🙌
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
道が混んでいるのかなぁ…（秋）もう来てくれると思いますよん😊
腹筋完了🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🍎たん
いつも有難うねぇ〜🥰
今日の午後の☔️雨で、秋が来るかもっ⁉️楽しみでぇーす✌️
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
昨日☔️雨降らなかった💧
今日も真夏日🥵💦
腹筋完了🐭
きのこが🍄🍄🟫🍄いっぱい！！
ちょっと暑かったです😅
腹筋完了🍎
蚊が活動始めたみたいです😅
🦟✖3発見〜👏噛まれた〜😆💦
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
昨夜からやっと涼しくなった🙌
これから🦟蚊が増えそう😱
🍎たん
早速🦟かまれたのねぇ…😩
痒いの嫌だねぇ…😢
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
今日こそ☔️雨降るかなぁ…⁉️
今のうちに🧺洗濯👍
腹筋完了🍎
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌕秋の夜長はなんだかワクワク♥️
涼しくて快適だねぇ〜👍
お友だちを連れて優しい🐻瞑想さんのところに 元気な姿でまた来てくれる。。🍀
そう思います。
腹筋完了🍎
>> 瞑想 さん
猫ちゃん戻ってきてくれるといいですね😺腹筋完了🐭
>> rin-go@🍎🎶 さん
ありがとうございます。そうなったらいいのですが、今日も現れませんでした。
>> タフィ― さん
ありがとうございます。半分期待して、半分諦めて、待ってます。（複雑な気持ち）
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐻さん
🐱ちゃん、お腹が空いたらきっと帰って来ますよんっ😊
お友達🐱沢山🐱連れて来たりして⁉️
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
腹筋完了ありがとうございます。戻ってきてくれたら嬉しいのですが。
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
まだまだ昼間は真夏日☀️
もう少しエアコンいるわぁ…😅
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
エアコン使いましたよ〜💦朝から湿気が……ね😅💦あつあつ
🐻さん元気出してくださいね🍀
腹筋完了🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
網戸の季節が来る前に、新しく張り替えするぞぉーー💪
何でもこなしますね！😀
我が家は網戸の張り替えはメンズ達が。
わたしはゴミの片付けだけ😅できません。
腹筋完了🍎