☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
11874 件のコメント
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🔥あっついわねぇ〜🔥
腹筋完了🙌
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
報告忘れる所だった…😅
ええのん揃った👍
オーメン…😱
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
あちーーいよんっ🥵
この暑いに遠方より友来たる🤩🥰
エアコン効いた部屋でランチとお喋り
たのしかったわ〜🥳
腹筋完了🙌
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☔️雨☔️雨☔️雨☔️
腹筋完了🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
やっと三連休🥰うれぴーい🙌
今年、３月から完全に每日が日曜日になってしまったので、ポメ♥️さんの嬉しさが分からんかった〜😅 ごめん！
腹筋完了🙌
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
☔️雨降るのかなぁ…⁉️
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
午前中は🏮盂蘭盆供養でした👍
御先祖様・🐶紫苑🌈が帰って来ましたぁ〜🙌
腹筋完了🐭
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
湿度がMAX🥵辛い💧
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
又、35℃超えた‼️暑過ぎ🤬
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
又、‼️暑過ぎ🤬
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌞☔️⚡️でも35.５℃😡
>> 瞑想 さん
腰、大丈夫ですか❓なるべく安静にして、腹筋は暫くお休みして下さいねっ🥹
どうかお大事に🙏
お大事になさってください。
腹筋完了しました🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も無事に終わったぁ🙌
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ありがとうございます。腹筋運動は痛みが出ないので大丈夫みたいです。
エアロバイクなどは、お休みします。
腹筋完了
>> rin-go@🍎🎶 さん
ありがとうございます。少しずつですが回復基調です。
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🧺洗濯物山盛り😅格闘中‼️
腹筋完了しました🍎
腹筋完了🐭
昨日、痛すぎて、どうにかなりそうでした。
都会にはムカデはいないと思いますが、
マダニなど最近悪さをする虫が多いので、ご注意ください。
痛みは今も続いているのでしょうか？
早く良くなりますように。
つい最近の話なのですが、幸い噛まれませんでしたが 家族の靴の中にムカデがいて
その状態で歩いていたそうです💦
気をつけたいです。ありがとうございます。
腹筋完了🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
夜活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🐻瞑想さん
お大事になさって下さい🙏
ムカデ怖いです😱
>> rin-go@🍎🎶 さん
ありがとうございます。時々、なぜか猛烈に痛くなるし、腫れがひきません。
今日、様子を見て皮膚科に行こうと思います。
腹筋完了
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ありがとうございます。
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
https://king.mineo.jp/staff_blogs/2883
いつもの金魚すくいだよぉ〜😊
一番小さい金魚だった😭
腹筋完了🐭
腹筋完了🍎