☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
12191 件のコメント
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. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
☔️雨降るのかなぁ…⁉️
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
午前中は🏮盂蘭盆供養でした👍
御先祖様・🐶紫苑🌈が帰って来ましたぁ〜🙌
腹筋完了🐭
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
湿度がMAX🥵辛い💧
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
又、35℃超えた‼️暑過ぎ🤬
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
又、‼️暑過ぎ🤬
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌞☔️⚡️でも35.５℃😡
>> 瞑想 さん
腰、大丈夫ですか❓なるべく安静にして、腹筋は暫くお休みして下さいねっ🥹
どうかお大事に🙏
お大事になさってください。
腹筋完了しました🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も無事に終わったぁ🙌
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ありがとうございます。腹筋運動は痛みが出ないので大丈夫みたいです。
エアロバイクなどは、お休みします。
腹筋完了
>> rin-go@🍎🎶 さん
ありがとうございます。少しずつですが回復基調です。
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🧺洗濯物山盛り😅格闘中‼️
腹筋完了しました🍎
腹筋完了🐭
昨日、痛すぎて、どうにかなりそうでした。
都会にはムカデはいないと思いますが、
マダニなど最近悪さをする虫が多いので、ご注意ください。
痛みは今も続いているのでしょうか？
早く良くなりますように。
つい最近の話なのですが、幸い噛まれませんでしたが 家族の靴の中にムカデがいて
その状態で歩いていたそうです💦
気をつけたいです。ありがとうございます。
腹筋完了🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
夜活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🐻瞑想さん
お大事になさって下さい🙏
ムカデ怖いです😱
>> rin-go@🍎🎶 さん
ありがとうございます。時々、なぜか猛烈に痛くなるし、腫れがひきません。
今日、様子を見て皮膚科に行こうと思います。
腹筋完了
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ありがとうございます。
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
https://king.mineo.jp/staff_blogs/2883
いつもの金魚すくいだよぉ〜😊
一番小さい金魚だった😭
腹筋完了🐭
腹筋完了🍎
腹筋完了しました🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐻瞑想さん
回復傾向で良かったですねっ😊
暫しお大事になさって下さい🙏
腰も、ムカデ跡も徐々に快方に向かっております。
腹筋完了
腹筋完了しました🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ちょっぴり遅刻…😅
🐬たーん・🐱🌿たーん2人共夏バテしてませんかぁ❓
まだまだ暑いので、くれぐれも体調に気を付けて過ごして下さい🥰
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
やっと…ラスト一日🥵
私、ナント、この夏、全くエアコンなしで過ごしております。
３０年前のエアコン壊れました。買わねば。
今日の暑い地点ベストテンに時々、登場するような地域に住んでいるのに。
>> 瞑想 さん
🐻さんそれは大変危険です⚠️
早くエアコン設置をお願いします🙏
軽度🥵熱中症が続くと、熱中症後遺症が出ます💦
後遺症は数ヶ月続く場合があります😱
どうか命を守って下さい🙏
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ご心配をおかけして申し訳ありません。普段使わない２階のエアコンはまだ生きているので、
使えます。
隣には築４００年とも言われる古民家があり、
そちらは、普通の家よりかなり涼しいです。（とはいえ暑いけど）
１階のLDKのエアコンが壊れたわけですが、
色々、比較しないと買えない性分でして、あれやこれや検討中です。
いざとなったら、２階に逃げ込むことができるので大丈夫です。
ご心配、ありがとうございます。
昨日、炊飯器🍚壊れましたぁ😅💦
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐻さん
早目に2階に避難してねっ🙏
🍎たん
🍚御飯が食べれないやんっ…🥲
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
昼活‼️腹筋完了しましたぁ😊
大物🧺洗濯物干しました👍
🐻さん
じぇんじぇん気にしないでねっ🥰
腹筋(=´∀｀)人(´∀｀=)ナカマ‼️
腹筋完了🐭