☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
12192 件のコメント
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腹筋完了🙌
日本中、大雨の通り道と思っていたら、雨が降らなくて困っている所もあるんですね
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日は☔️雨で涼しい😊
高温多湿が続くらしい😱
腹筋完了🙇
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も無事に終了🙌
同じ時間帯に凄い☔️豪雨だった💦
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
三連休なので、これから買出し行きまぁーす🚗
蒸しますね〜
腹筋完了🙌
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
昨夜は鰻、今夜は焼肉なので、朝からしっかりと働きます🫡
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
蝉が鳴いて益々暑い🥵
嬉しいことがありました〜⤴️
腹筋完了🙌
>> ななば@🐱🌿🐶🌷🐝🐬🐉 さん
🐱🌿たーん嬉しい事はハッピーになるねっ♥️
(=´∀｀)人(´∀｀=)良かった👏
仲間のハッピーは嬉しいなぁ🙌
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ありがとう💕腹筋完了🙌
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
昨夜…報告忘れちゃったぁ😅💦
🐬たーん
いつもチップぎょうさん有難う🥰
早く回復してほしい😅
腹筋完了🍎
>> rin-go@🍎🎶 さん
🍎たーん無理しないでお大事にぃ😁
腹筋完了♥️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
昨日、私も忘れた〜😱
腹筋完了🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
暑過ぎて、ぼぉっとしっぱなし🥵
>> oshige さん
🐬さん、お誕生日（記念日）おめでとうございます😊🎉🎂
よい１日をお過ごしください🍀
朝活 腹筋完了🍎
🐬たーん㊗️誕生日・記念日・07月25日
🎊おめでとうございまぁーす🎉
いつも皆んなに沢山チップ有難う🥰
素敵な一年にしてねっ🙏
腹筋完了♥️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
7/25 oshigeさん🐬
ホントだお誕生日だ！
🎉オメデトウゴザイマス🎂🎁
腹筋完了🙌
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🏮天神祭🏮終わったぁ🎇
🐙たこ焼きトッピングの陣！の🚗ドライブ中に⋯
「鳥人間コンテスト✈️」が開催されていたので ちょっと寄りました😊気温35℃🌡️
1チームだけ観てきました♪
腹筋完了🍎
🏮天神祭🏮暑くて大変でしたでしょ
楽しかったでしょうがお疲れ様でした🍺
rin-goさん、たこ焼きトッピングドライブするのね👏 スゴイなぁ
私はマヨチームです😊
腹筋完了🙌
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
暑いから、早目に買出し行くよ👍
紅しょうがチームです
腹筋完了🐭
腹筋完了🍎
私の住んでる所はmineo同志が少ないの😭 6〜7人なんですよ
腹筋完了🙌
🟩青のり現在ギリギリの10位…😵
明日にはランキング外かもっ⁉️
こちらはレーダー38人！
ちょっと増えてます😊 腹筋完了🍎
チョットサボリで腹筋出来てないけど、みにきてしまいました〜😁
我エリアでは、8人でわたくし１位でございます😗
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
一度ランキング外になり、今再びランクイン👍
🍎たん
いつもは100人前後だけど、今はかな
り多いなぁ…😅
🐱🌿たん
👑一位🥇おめでとうございます🎉
ご参考に
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
枚方市駅の中継では40℃超えてましたが、観測地点では…😅
残念ながら16位🔥
セミも大合唱🎶🌳🪰 🌞
腹筋完了🍎