☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
12193 件のコメント
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今日も蒸しましたね マイぴょんちゃんのお茶いただきました〜🥰
腹筋完了🙌
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日は☔️大量でしたぁ…😅
明日は雨みたいです
腹筋完了🐭
健康診断と腹筋完了🍎
こちら、茨城県曇り空でしたが雨は降りませんでした
台風2号🌀が熱低になって、梅雨前線⛈️と共に明日、来るようです
腹筋完了🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌪️台風2号・熱帯低気圧になっても、皆さん☔️大雨にはくれぐれも気を付けてねっ😊
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
近畿は激暑です🥵💦
今年も、、、激暑🥵💦 ←コレ😱
まだ6月なのに
枚方はやっぱり暑いですか？💦
こちらは まだ大丈夫です。
腹筋完了🍎
梅雨明けてないですよね
今年の夏は長くなりそう💦
腹筋完了🐭
こんばんは～💫ムシムシザバザバですね～
こんなのいかがー 古布で出来てます
雨が好きないきものヨ🐸
友達が作りました
腹筋完了🙌
ヒント無しで すぐに🐸カ・エ・ル って
分かりましたよ〜😊
お友達さん、とても上手ですね！👍️👍️
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今朝梅雨明けした様です🥵💦
🍎たん
滋賀はまだマシなのかなぁ…❓
相変わらず、枚方・京都はあっちんちん🔥
🐱🌿たん
そんな色の🐸蛙さん居るよねぇ😅
何だかリアル😱
報告忘れ😅
🍎さん、ポメ♥️さん、結構リアルでしょ。ニャン達にやられないように隠してあります🥰
それにつけてもムシムシ暑い暑い🔥
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
午前中は📺家電リサイクル♻️に行って来ました👍
☀️あぢいぃーー😡
腹筋完了🍎買い物から帰ってパシャリ📷️
今から🚗洗いま〜す😊🎶
同じ時間帯🕚️こちらは28.6℃です。
36.6℃！！🔥信じられな〜い😱💦
熱中症に気をつけてくださいね🚰
🍎さん、36.6℃で洗車したのですかー
エライな〜
腹筋完了🙌
>> ななば@🐱🌿🐶🌷🐝🐬🐉 さん
言葉足らずでしたね😅🙏ごめんなさいポメ❤️さんの画像の温度標示が 36.6℃で
驚きました！😊
𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁
朝腹筋 完了🍎
今から ダンナさんが町内の清掃へ🌿✂️
私は家のまわりの草引きです。☔梅雨が短かかったので 雑草もいつもより伸びてない？気がします♪
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
☀️腹筋完了しましたぁ😊
🍎たん
ちゃんとわかるコメントだよぉ〜👍
昨日より😡暑そう💦
🏠引き篭もりまぁーす😁
腹筋完了🐭
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日の子供部屋
先程36.3℃でしたが、少し風が出て来たので下がりました👍
この部屋に居ると息苦しさを感じます🥵
うちの２階は 18時頃 34.3 ℃ 🌡️💦
2階には行きたくな〜い😅
腹筋完了🍎
今日は、雷様⚡ゴロゴロの中⛈️、朔売り出しのスーパーへ
腹筋完了🙌
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日の子供部屋は37.3℃🔥
今も35℃あります🥵
灼熱地獄😡
腹筋完了🐭
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🔥あぢいぃーー🥵💦
昨夜、暑くて報告忘れ〜
腹筋完了🙌
アララ❢ 一番乗り🫨
滅多無い事で…
腹筋完了🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🔥あぢいぃーー🥵💦
二番乗りだぁーー✌️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🔥あぢいぃーー🥵💦
今週も無事に終わったぁーー🙌
週末はガンガンに冷やそう🧊
♥️たん、、🥵💦←😱しんぱ〜い💦
私、暑いですが、まだ🥵までじゃないです。ガンガンに冷やして ゆっくりなさってくださいね🧊🍨🧊🍦🧊🍧
腹筋完了🍎
眼科でギンギン冷えてる待合室２時間薬局も冷え冷え〜🥶 外へ出るとアチチ🔥 体にこたえる〜😭
腹筋完了🙌
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
☀️洗濯物干は地獄🔥
🧺直ぐ乾くからいいかぁ👍
それは 体にこたえますね💦🙏
洗濯物よく乾きました😊腹筋完了🍎
耐えられずエアコンsw、on
まだこれからなのにね〜🔥
腹筋完了🙌