☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
11874 件のコメント
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腹筋完了🍎
お味噌と砂糖入れて二三日、のちレンチンの簡単でしたよ
腹筋完了🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
18日・19日報告忘れ💦
🐱🌿たん
梅味噌凄いです👏👏
梅味噌どんなお味か気になるー
腹筋完了🐭
スマホで梅味噌作り方、入れたらレシピわんさか出てきました〜
甘酸っぱい味噌味ですよ…お試しあれ🎶
腹筋完了🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も無事に終わったぁ🙌
毎日の暑さにやられ、今日はクラクラ😵💫
多分…早寝しちゃいます
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
暑かったので 心配してました。土日は涼しいところで ゆっくりなさってくださいね😊
腹筋完了🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
夕活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🍎たーん
お出掛けせずに、涼しい部屋でゴロゴロしてまぁーす😊
御心配どうも有難う♥️
暑いと言う言葉しか出てこない🔥
腹筋完了🙌
なかなかご飯作る気になれなかったぁ。。
腹筋完了🍎
rin-goさんとおんなじよ🔥😱
腹筋完了🙌
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
夜活‼️腹筋完了しましたぁ😊
週末はお外に出なかった😅
月曜日 お疲れさまです😊腹筋完了🍎
今日も蒸しましたね マイぴょんちゃんのお茶いただきました〜🥰
腹筋完了🙌
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日は☔️大量でしたぁ…😅
明日は雨みたいです
腹筋完了🐭
健康診断と腹筋完了🍎
こちら、茨城県曇り空でしたが雨は降りませんでした
台風2号🌀が熱低になって、梅雨前線⛈️と共に明日、来るようです
腹筋完了🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌪️台風2号・熱帯低気圧になっても、皆さん☔️大雨にはくれぐれも気を付けてねっ😊
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
近畿は激暑です🥵💦
今年も、、、激暑🥵💦 ←コレ😱
まだ6月なのに
枚方はやっぱり暑いですか？💦
こちらは まだ大丈夫です。
腹筋完了🍎
梅雨明けてないですよね
今年の夏は長くなりそう💦
腹筋完了🐭
こんばんは～💫ムシムシザバザバですね～
こんなのいかがー 古布で出来てます
雨が好きないきものヨ🐸
友達が作りました
腹筋完了🙌
ヒント無しで すぐに🐸カ・エ・ル って
分かりましたよ〜😊
お友達さん、とても上手ですね！👍️👍️
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今朝梅雨明けした様です🥵💦
🍎たん
滋賀はまだマシなのかなぁ…❓
相変わらず、枚方・京都はあっちんちん🔥
🐱🌿たん
そんな色の🐸蛙さん居るよねぇ😅
何だかリアル😱
報告忘れ😅
🍎さん、ポメ♥️さん、結構リアルでしょ。ニャン達にやられないように隠してあります🥰
それにつけてもムシムシ暑い暑い🔥
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
午前中は📺家電リサイクル♻️に行って来ました👍
☀️あぢいぃーー😡
腹筋完了🍎買い物から帰ってパシャリ📷️
今から🚗洗いま〜す😊🎶
同じ時間帯🕚️こちらは28.6℃です。
36.6℃！！🔥信じられな〜い😱💦
熱中症に気をつけてくださいね🚰
🍎さん、36.6℃で洗車したのですかー
エライな〜
腹筋完了🙌
>> ななば@🐱🌿🐶🌷🐝🐬🐉 さん
言葉足らずでしたね😅🙏ごめんなさいポメ❤️さんの画像の温度標示が 36.6℃で
驚きました！😊
𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁
朝腹筋 完了🍎
今から ダンナさんが町内の清掃へ🌿✂️
私は家のまわりの草引きです。☔梅雨が短かかったので 雑草もいつもより伸びてない？気がします♪
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
☀️腹筋完了しましたぁ😊
🍎たん
ちゃんとわかるコメントだよぉ〜👍
昨日より😡暑そう💦
🏠引き篭もりまぁーす😁
腹筋完了🐭
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日の子供部屋
先程36.3℃でしたが、少し風が出て来たので下がりました👍
この部屋に居ると息苦しさを感じます🥵
うちの２階は 18時頃 34.3 ℃ 🌡️💦
2階には行きたくな〜い😅
腹筋完了🍎