☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
12194 件のコメント
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∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐱🌿たん
御心配どうも有難う😊
腹筋完了🙌
ムシムシ扱ったですね
腹筋完了🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🧖♀️蒸し暑いなぁ…😡
今日は🐶りおん⭐️の御誕生日♥️バースディ・ダンジョン公開中です🥰
一本道なので超簡単です👍
良かったら覗いてねっ🙏
https://king.mineo.jp/game/dungeons/311604
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
これから御誕生日会🎂
おたんじょうび おめでとうございます🎉
ダンジョンも参加させていただき ありがとうございました😊楽しかったです🎶
腹筋完了しました🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
🧺洗濯物干したけど、☔️雨ジャジャ降り中😅
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
りおんちゃん🐶誕生日おめでとうございます🎊
ダンジョン参加してきました。
ハッピーな一年になりますように😄
腹筋完了🐭
腹筋完了🍎
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
腹筋完了🍎
いよいよ最終日だよっ‼️忘れずに応募してねぇ😊
昨晩腹筋完了しております🐭
最近、人数が減少ぎみ📉→すこし戻ってきました📈🙌
あと3人増えたら🪙🪙🪙嬉しいな😊
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日は昼からエアコン点けっぱ‼️
電気代より身体が大事🙆
皆さんも気を付けてねっ😊
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ありがとうございます😊♥️たんも お仕事の時 ご無理されませんように どうぞお気をつけてくださいね😊
腹筋完了🍎
遠出しててサボリ… 帰って疲れてサボリ…😱
今日は暑くて🔥朝からエアコン漬
腹筋完了🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
とうとうエアコン消せなくなった😅
皆さんも適温で過ごしてねっ🥰
🍎たーん
有難うでぇーす✌️😁✌️
腹筋完了🐭
腹筋完了🍎
こんばんは～💫今年は梅が豊作です💮 まだ落ちてきます 完熟梅６個を使って初めて梅味噌を作りました🎶
腹筋完了🙌
腹筋完了🍎
お味噌と砂糖入れて二三日、のちレンチンの簡単でしたよ
腹筋完了🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
18日・19日報告忘れ💦
🐱🌿たん
梅味噌凄いです👏👏
梅味噌どんなお味か気になるー
腹筋完了🐭
スマホで梅味噌作り方、入れたらレシピわんさか出てきました〜
甘酸っぱい味噌味ですよ…お試しあれ🎶
腹筋完了🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も無事に終わったぁ🙌
毎日の暑さにやられ、今日はクラクラ😵💫
多分…早寝しちゃいます
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
暑かったので 心配してました。土日は涼しいところで ゆっくりなさってくださいね😊
腹筋完了🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
夕活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🍎たーん
お出掛けせずに、涼しい部屋でゴロゴロしてまぁーす😊
御心配どうも有難う♥️
暑いと言う言葉しか出てこない🔥
腹筋完了🙌
なかなかご飯作る気になれなかったぁ。。
腹筋完了🍎
rin-goさんとおんなじよ🔥😱
腹筋完了🙌
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
夜活‼️腹筋完了しましたぁ😊
週末はお外に出なかった😅
月曜日 お疲れさまです😊腹筋完了🍎
今日も蒸しましたね マイぴょんちゃんのお茶いただきました〜🥰
腹筋完了🙌