☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
12194 件のコメント
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腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
疲れたぁ😫脚がパンパン‼️
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
❤️た〜ん😆ww何度見ても笑っちゃう😂🤭
お仕事お疲れさまでした🫡
腹筋完了しました🍎
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
かなり脚がパンパンですね（笑）腹筋完了🐭
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
昨夜の報告でぇーす😅
今夜も腹筋頑張ります💪
腹筋完了しました🍎
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
遅まきながら…すご〜い、大根足😀
おつかれさま〜
腹筋完了🙌
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
昨夜も報告忘れちゃったぁ…😅
腹筋完了🐭
腹筋完了しました🍎
陽のあたらない北側の部屋で仕事してたら寒かったです😨
腹筋完了🙌
起床とともに腹筋完了🤗🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
疲れた〜
腹筋完了🙌
腹筋完了🐭
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
月曜日は疲れるぅ…😮💨
早く寝よう👍
あまあま腹筋完了😅😆
每日が日曜日になっても月曜日は疲れます〜
腹筋完了🙌
腹筋完了しました🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🥝フルーツパスケット当たるかな⁉️
🎯当たらん気がするぅ…😅
フルーツパスケット始まったの??
腹筋完了🙌
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
フルーツパスケット🍊今日からですね。
ポメ♥️さん、早耳👏💮
ありがとうございま〜す🙇
腹筋完了🐭
腹筋完了🐭
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
フルーツパスケット早速はずれました
その③
こんばんは～💫②うちの梅が今年いっぱいなって、梅ジュースと梅ジャムを作りました
①フルーツパスケット ハズレNo.4
腹筋完了🙌
🐱🌿さん
梅ジュースと梅ジャム美味しそう😊♡
腹筋完了しました🍎
バテバテおやすみなさい
フルーツパスケット早速はずれました ⑤腹筋完了しました🍎
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
珍しく🎯当たったぁ🥹
もう二度と当たらん気がする💦
こんばんは～💫ポメ♥️さんの見て、ハズレとわかっちゃった😭 バラが咲いたバラが咲いた〜🎶なのに😅
ポメ♥️さん、🌹オメデトさん🌹
腹筋完了🙌
よくやった自分
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁ🙌
今日はハズレだけど、歩数はいい感じ👍
>> ななば@🐱🌿🐶🌷🐝🐬🐉 さん
🐱🌿さーん綺麗な🌹薔薇を有難うございます♥️
>> ななば@🐱🌿🐶🌷🐝🐬🐉 さん
梅大好きなので羨ましいっ！腹筋完了🐭
腹筋完了しました🍎
>> タフィ― さん
梅、店先に現れるのはこれからですね😊 梅とり、ずっと上向いて棒振り回すのもキツイです😭 取りきれません😁 梅ジャム美味しいわ🥰腹筋完了🙌
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
☔️大雨になってます…💦