☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
11898 件のコメント
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. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
お洗濯物🧺乾くかなぁ…😅
午前中は晴れ☀️、午後は曇り☁
洗濯物も乾きました。
疲れ残さないよう腹筋しました
腹筋完了🐭
>> タフィ― さん
🙌😁👍
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
今朝はかなりさぶぅーい🥶
今夜もさぶぅーい🥶ので暖房付けてます。
猫達も連れて栃木県塩原でキャンプして来ました。29日の小雪が舞い、突風の様な風が吹いて真冬の寒さでした🥶
腹筋完了🙌
が、テントの中は薪ストーブと持ち寄り料理満載でとても温かでした🥰
腹筋完了>> oshige さん
🐬たーん⭐️ハッピー🌾見付けてくれて、本当に有難うございます😊
腹筋完了🍎
腹筋完了🍎
腹筋完了🐭
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
明日から4月ですね😊🌸その③
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
明日から4月ですね😊🌸その4
寝坊しましたが、腹筋完了。
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌸4月になりました👍さぶい🥶
🌸4月になりました👍 その② ねむい😪
🌸4月になりました👍さむー🥶
凄く寒い４月１日でした
腹筋完了🙌
凄く寒い４月１日でした
腹筋完了🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
腹筋完了🙌
昨夜の事です😅
腹筋完了🍎
腹筋完了🐭
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
冷たい雨に🌸耐えてます
腹筋完了🙌
腹筋完了🍎
腹筋完了🐭
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
花金🌸今週も終わったぁ🙌
7日(月)お花見ドライブデート🥰
今日はお天気☀️になって洗濯物もよく乾きました😊
腹筋完了🙌
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
⭐️ハッピー🍎たん⭐️
みぃーつけたぁー‼️
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
わぁ！😆みつけてくれてありがとうございます😊
ハッピーの🌳、 しばらく観に行ってなかったので😅、今🫒をいただいてきました😊🎶
Thanks😍
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊 その②🍎
腹筋完了🙌
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
午後は買い出し行くよんっ💪