☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
11898 件のコメント
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>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
実は斜面に竹があるせいで、大した雪でもないのに、２，３本折れた様です。
ざっと見て、２，３本だから、１０本くらい折れてるかも？
(;´д｀)トホホ。明日、竹藪に入ってみます。
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ポメ♥️さんありがとうございます。歳が増えるのは嬉しくないけど、お祝いの言葉は嬉しいです🥰腹筋完了🙌
我が庭の雪は画像の様なものでした。
夕方には消えました〜
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
☀️お日様出て来た👍
🐱🌿さん ✨お誕生日おめでとうございます😊
ななばさんにとって素敵な１年になりますように🎉
腹筋完了🍎
お休み中にお誕生日だったんですね✨
おめでとうございます🎊
また一緒に腹筋頑張っていきましょうね
腹筋完了🐭
rin-goさん、タフィーさん、ありがとうございます。口は達者なんだけど益々ババになってしまったー🥴 やぁねー
腹筋完了🙌
でも、進むぞ！
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁー🙌
生協コープデリって、皆さんの所にありますか？ お休みしてて３ヶ月ぶりに再開、楽しんでカタログ見てます🤩
腹筋完了🙌
寒暖差にお気を付けください。
🐱🌿たーん生協コープデリ(個人宅配)あるよ👍
知らないと間に一杯買ってしまう😅
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
腹筋完了🐭
腹筋完了🍎
腹筋完了🙌
>> oshige さん
お父様が障害者でいらっしゃる由、oshigeさんも頑張っているんですね。配送料無しで届けて貰う位は当然ですね👏 それをいう私めもシニアで無料です🥰
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
☀️洗濯🧺日和👍
また明日から一週間がはじまるー
腹筋完了🐭
腹筋完了🙌
花粉症の方は悪化するおそれがあるので、要注意！
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🧺洗濯物は部屋干し中👍
今回は交換できないので残念
腹筋完了🐭
紫陽花達に新芽が出てきました👏
腹筋完了🙌😭
>> タフィ― さん
🐭さんゆずりマ 見てきました👋😊
マイぴょんグッズ
希望される方たくさんいそうですね😊🎶
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
みんな、偉いな〜
おやすみなさい～🌜
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
腹筋完了🙌
ヤレヤレ
>> ななば@🐱🌿🐶🌷🐝🐬🐉 さん
役所の手続きおつかれさまです！免許も済ませたかったですね
腹筋完了🐭
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁー🙌さぶぅー🥶