☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
11943 件のコメント
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町内の年末年始の夜警 始まりました！腹筋完了😊
>> rin-go@🍎🎶 さん
🏮早いのねぇ💦🐶ワンコ吠えるでしょう🐾
こちらは年末にあります✌️
腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
⭐️明日(水)11時〜🎄クリスマスイベント⭐️詳しくはスタッフブログへ👍
5GB,3GB,2GB,1GB,500MB,300MBのどれかが
2023年12月20日（水）11：00～2023年 12月25日（月）23：59の間､毎日一回で計六回｡
最低：300MB*6＝1,800MB
最高：5GB*6＝30GB
クリスマスイベント🎄
楽しみですね(*^^*) THANK YOU💛
腹筋完了😊
腹筋完了∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🎯いいのん当たります様にっ🙏
300MB当たりなり～💚腹筋完了😊
https://king.mineo.jp/campaign_omikuji/21
腹筋完了😊
🎯300MB(=´∀｀)人(´∀｀=)
おっそろぉー👍
500MB 当たりざんすよ～😄
腹筋完了しました(^^)/♪
>> rin-go@🍎🎶 さん
㊗️500MB🎯当たりやん👏お・め・れ・と・う🎉
昨日と同じ300MBだった😅
腹筋完了😊
洗濯して寝ます
腹筋完了∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日は🐰1GB✌️やったぁ♥️
ポメ❤️さん！😄🙌おそろです😆oshigeさんと錐シィさんも参加🙌ﾊﾞﾝｻﾞｲ
今日は賑やかHAPPY😄
腹筋完了😊
腹筋完了😊
>> rin-go@🍎🎶 さん
腹筋完了😊🎯300MB(=´∀｀)人(´∀｀=)
おっそろぉー👍
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
ほんまに🐰🎁大当たりは入ってるんかなぁ…🎅⁉️
Merry Christmas🎄🎅1GB当たりなり～😄
ポメ❤️さん、大当たり、明日じゃないですか！？
😄😆😍ﾜｸﾜｸ
腹筋完了😊
腹筋完了∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
300MB❎5回＆1GB❎1回😭
むっちゃ寝てましたぁ～😅フィナーレは300MB❗😑😂
腹筋完了😊
キャベツ・大根・白菜が100円で売ってました🥳いい買い物出来ましたぁ～💚😄👍️
腹筋完了😊
>> rin-go@🍎🎶 さん
🥬羨まし〜い🥹良かったねぇ👍お鍋大活躍♥️
腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
仕事はラスト一日👍
お疲れ様です😄仕事&腹筋 終了🎉 の～んびり☕
腹筋完了∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
皆さん、お疲れ様でしたぁ😊
年末年始はのんびりしてねっ🐶
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
そんな目で見つめられたら
おやつ🍠あげたくなります😄ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ
ゆっくりし過ぎたぁ😅（笑）腹筋完了
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
後はゴロゴロ🐱ニャー🐾
年末って感じがしませーん😅
腹筋完了しました😊
今年も楽しみながら腹筋させていただきました。みなさん、ありがとうございます😊良いお年をお迎えください🎍
2023年腹筋完了‼️😀🙌
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
2023年腹筋完了しましたぁ😊
皆さん、今年も有難う♥️
🌅良いお年をお迎え下さい🎍
マイネオくじhttps://king.mineo.jp/staff_blogs/2447
パケットコード:PRMDQ3DK
2024年🎍腹筋完了😊
ポメ♥️さん、パケットコード
ありがとうございます。
腹筋完了😊
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
腹筋完了∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
身体が重いんですぅ💦
腹筋完了∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
皆さん、福を授かってねぇ♥️
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
今朝は雪が積もりました💦さむ🥶
腹筋完了しました😊
>> rin-go@🍎🎶 さん
お休みしてもじぇんじぇん気にしないでねっ😁☃️雪積もったんだぁ❄️
雪国の方は本当に大変😱
🐟さーん
🍪チップ＆👍ポチッと有難う♥️
又、腕立て伏せ報告に来てねっ😊
雪景色の画像もよろぴこ🙏
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
さぶいなぁ…🥶
一昨日ここを見つけました。 皆さん、がんばってますね💮
何をやっでも三日坊主の私。褒めて貰えばできるかな、それより腹筋20回できるかな？？
昨夜、やってみました。
なんとか。
腹筋20回 できました🙌😊
皆様🙇どうぞ宜しくお願いします😊
>> ななば@🐱🌿🐶🌷🐝🐬🐉 さん
はじめまして。なまけ癖がついてしまって時々参加の🍎です😅
どうぞ よろしくお願いいたしますm(__)m
腹筋完了😊
>> rin-go@🍎🎶 さん
コメント、ありがとうございます。嬉しい！嬉しくて、やりました〜
腹筋20回、達成🙌
ヨロシクオネガイシマス(◍•ᴗ•◍)❤
>> ななば@🐱🌿🐶🌷🐝🐬🐉 さん
ようこそ腹筋スレへ🥰お休みしたって平気だよっ✌️
ゆるゆる〜ぼちぼち、一緒に頑張りましょう♥️
🐶腹筋完了🥶
>> oshige さん
🐬さん久々に来てくれたのねぇ👋
いつもぎょうさん🍪チップを有難うございます♥️ハッピー⭐️
「ノルマやで～食べてやぁ😆またもって来るし！」と ご近所さんにいただいた巨大大根😳😂おっきいです！暖かくて育ち過ぎるようです。
>>ポメ❤️さん
🐱ちゃん、そ、それは・・・
やる気スイッチでしょうかぁ～🤣
ポチッとな‼️👇 m(__)m
(早めの)腹筋完了😊
こんばんわ～チュルチュルしてるうちのななで〜す
腹筋20回 完了😊🙌