☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
12484 件のコメント
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台風🌀心配ですね~~💦
腹筋完了🥵💦∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_
🌪6号と7号が合体したらどうしよう⁉️お家🏠無くなるかも😱
お盆休み🙌うれしいな( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )腹筋 完了しました(^^)/🥤
又、昨夜報告忘れちゃったぁ💦取り敢えず普通に3連休👍
🏥大病院は毎年御盆休みなし😅
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
1位✨おめでとうございま~~す😀🎉ｽｺﾞ~ｲ人数
3連休 いただけて良かったですね🍀
腹筋 完了(^^)/🥤
台風情報ありがとうございます
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
🌪台風和歌山から上陸しそう😱
14(月)どうなる事やら…😅
たこ焼きも食べてきました😄ｵｲｼｶｯﾀ🎵
腹筋完了(^^)/🥤
🟨記録更新🥇奪還👍腹筋完了🥵💦
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_
🌪台風🌀近畿直撃やんっ😱
今日は エアコン要らずでした🍀
腹筋 完了しました(^^)/🥤
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_
🌪台風🌀無事に通過😊
日本海側はかなり被害が出てます🥲
100MB貰えるよぉ〜🥰皆んな、是非ゲットしてねっ♥️
https://king.mineo.jp/staff_blogs/2303
・・・・・・・・・・・・・
はじめて フルーツサンド食べました🍊🥝
甘かったぁぁ😆(甘いの ちょっと苦手😅)
腹筋 完了(^^)/🥤
㊗️8,800🌾キリ番だよぉ〜🎊皆さん、本当におめでとう🎉
腹筋完了🥵💦
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ポメポメさ~~ん✨✨キリ番ふみふみ🐾🐶㊗️🏅お・め・で・と・う~~ございまぁす😀🎵
腹筋 完了😊
>> rin-go さん
いつも有難うございまぁーす😊腹筋完了🥵💦
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も🥵暑かったぁ💦
腹筋完了
今日は午前中から🥇トップだったのに、福崎に抜かれたぁ…🥲ｻﾞﾝﾈﾝ🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
昨日も今日も腹筋完了しましたぁ😊
🏠️2階の温度が36度🥵で耐えられないのに38.6度 って どうですか😱😱💦💦 お気をつけくださいね🙇 皆さん、ｽｲｶ食べてください~~🍉
腹筋 完了
わぁ~~！！嬉しいです😀よろしくお願いします😊🍀
腹筋完了(^^)/🥤
⭐️お知らせ⭐️パケットすくい
10MBか、100MBか、1000MBもらえるよっ♥️
https://king.mineo.jp/staff_blogs/2309
腹筋完了🥵💦
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ねこのしっぽ。さん
しんどいと続かないので、ぼちぼちやりましょう🥰
>>ねこのしっぽ。さん
こちらこそ よろしくお願いします🎵
私も ぼちぼち 続けています(*^^*)
>>ポメ❤️紫苑 さん
も、もしかして、1,000MB当たりですか🤩❓️
わたしは 10MB でしたぁ😆
腹筋 完了(^^)/🥤
腹筋完了🥵💦∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🎯デッカイのん🐠すくえたよっ👍
皆さん 腹筋おつかれさま で~~す😀>>ポメさん
1000MBあっぱれ✨です👏なかなか見れないスクショ見せていただき ありがと～ございます😀
チップ貰いすぎてます🙇 いいんでしょうか…
>>ねこのしっぽ。さん
次回は 大物を釣りたいですね～😅😂🤝
腹筋完了(^^)/🥤
腹筋完了🥵💦∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍪ちょびっとだけ幸せのお裾分け♥️
皆んな、一緒に⭐️ハッピー⭐️
腹筋完了
これも トレーニングになるのかな…😅
腹筋完了(^^)/🥤
>>ポメ❤️紫苑さん、 ありがとうございました😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日は何度もゲリラ☔️⚡️
明日も不安定な様子😱
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も無事に終わったぁ🙌
腹筋完了～🥱
腹筋完了(^^)/🥤
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
腹筋完了(^^)/🥤
🎀. ヾ"ヽ 🐶りおん⭐️
. (o･e･) 🧴シャンプー
ﾉ" ) ) 爪切り後お昼寝💤
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
👼天使の寝顔に癒されてます😍
🐶chanって 人間と違って全然老けない気がしませんか😆？ねこのしっぽ。さんは、 名前から~~ もしかして🐱chan を飼ってますかぁ❓️
腹筋 完了(^^)/🥤
>> rin-go さん
🐶🐱動物は皆んな老けないねぇ😄羨ましーーい😊
腹筋完了🥵💦
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
息子が最近、蛇🐍を飼いたいと言い出して
それは ちょっと。。。と思ってます😱
腹筋完了(^^)/🥤
腹筋完了🥵💦∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
又🌪台風生まれたよぉ💨
台風発生🌀のおかげ？ 少し涼しいです😀👍️
腹筋 完了(^^)/🥤 ｶﾞﾝﾊﾞｯﾀﾖ ‼️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ずうっと🌪台風まみれぇ〜💨
腹筋完了(^^)/🥤
⭐️お知らせ⭐️スタッフブログ「生配信イベント」
https://king.mineo.jp/staff_blogs/2316
動画の途中で出てくるパケットギフトコードを入力すると
1000MB貰えるよっ😊
コピペ用ギフトコード
PRQ3F3JU
🌕月が綺麗だねぇ♥️
腹筋完了👍
もし良かったら、🐶紫苑🌈に会いに来てねっ♥️
https://king.mineo.jp/photographies/2131/photos/245488
いただいたパケットは いつも 足りなくなる家族にあげてます😅😂 ｴｰﾝ💦
腹筋完了(^^)/
🐶紫苑🌈に逢ってくれて有難う♥️🌈虹の橋できっと皆んなと一緒に遊んでるよねぇ👍
あ・り・が・と・う🙏
腹筋完了😊今週も終わったぁ🙌
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ポメ❤️紫苑san✨
ねこのしっぽ。san✨
いつも ありがとうございます😀💚
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
うちのワンコも今月で15歳🐶なので
覚悟してます。。😢
腹筋完了(^^)/