☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
12484 件のコメント
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腹筋完了😊∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🧊ちべたぁーいのんが美味しいねっ😋
音楽ながしてやる気スイッチオン
腹筋完了！
ちべたいの飲んで ぽけーっと休憩♪😆🍀腹筋完了(^^)/
🔆(⁎×﹏×⁎)☀💦牛久大仏様🔥燃えちゃうよぉ〜🔥
腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
惜しい…ゾロ目ならず…🙃
腹筋完了
🚨緊急告知🚨⚠️拡散希望⚠️【開催中のクイズマイオネアの修正案内が有りました】問題に問題発生‼️
（6/28追記）
※第6問、第8問の問題文章を一部修正・追記いたしました。
(皆んなの意見はこちら)ではなく🔴最新コメントを見る🔴で回答の変更をお願いします🙏
⭐️mineo ヒストリー⭐️
2015.5.26 mineoスイッチ リリース
❌フリータンク❌
腹筋完了😊∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も無事に終了🫡
皆さん、お疲れちゃん🙏
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
情報ありがとうございます🍀8問目、決められな~~い😅
皆さん♪今週もお疲れさまです😊🙌
腹筋完了(^^)/🍵
熱中症には ご注意くださ~~い🐶🍀
腹筋完了しました(^^)/✨
昨日の報告忘れてたぁ💦🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
P.S.今夜メンテナンスあります。
8問目・今の所🅰️に回答しました。
91,000行かへんと思う💦
>>ポメ♥️紫苑さんありがとうございます😊私もC→B→Aに変更～
ｺﾛｺﾛ変えてます😅（笑）Aに決めようかな🎵
当たればラッキ~~😀🍀で🎶
腹筋 完了(^^)/☀️
>> rin-go さん
じぇんじぇん増えないし、🅰️確定だと思うよぉ〜😁🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
>>ポメ❤️紫苑さんありがとうございます💛💚当たり~~😆🙌
腹筋完了(^^)/🎶
腹筋完了😊∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
だるおも感は 無し~~😀🙌元気🍀
腹筋完了(^^)/🎶
㊗️8,700🌾キリ番でぇーす👍皆さん、おめでとうございます🎉
腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
35℃ならず…暑過ぎ🥵💦
オーバートレーニングで沈んでました
適度な運動を心がけます
腹筋完了
>>錐シィさん 無理なくボチボチ🍀です😊
腹筋完了(^^)/
御祝いどうも有難うございます🙏いつでもお休み🆗ゆる〜くねっ♥️
腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
腹筋完了(^^)/
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
健康診断行くのはいいけど、結果が怖いお年頃なんですよぉ…😱
ゆる～くボチボチ忘れないように。
体のメンテは大切です、て事で少し部屋掃除しました。
健康を害するホコリでした…汗
腹筋終わった〜
ぼちぼち腹筋完了(^^)/
今日🎋七夕は、夕姫ゆづき・17歳の御誕生日🎂1年が早いわぁ💦腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
✨ゆづっぴchan✨？？
その可愛いお方はどなたですかぁ？
腹筋完了(^^)/🐶
>> rin-go さん
私の初孫👩🏻でぇーす😀現在🤰お嫁ちゃんが6人目妊娠中。
10月頃に産まれます👶🏻
👩🏻🧑🏻👧🏻👦🏻👦🏻⁉️
益々、🧧御年玉に悩まされそう💦
まだまだ(老体50代に)ムチ打って働かないといけないので、腹筋頑張りまぁーす💪
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
初孫さんなんですね。そして たくさんのお孫さんですね~😄✨
あと数年で… ひ孫さんも！？
腹筋完了(^^)/
>> rin-go さん
孫まみれですわぁ…😅腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
腹筋完了
わんこもバテるワン🐶💦
腹筋完了(^^)/🥤
腹筋完了
>> 錐シィ さん
🤰お褒め頂き有難うございます😅腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☀️食欲が無くなる暑さ😡
🍪お菓子なら食べれる👍
🐶りおん⭐️もフードは食べず、おやつばっかりねだります💦
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
暑いですね💦腹筋完了しました(^^)/🥤
涼しい気分になります
腹筋完了
腹筋完了しました(^^)/🥤
腹筋完了しました(^^)/🥤
>> oshige さん
oshigeさん😃ありがとうございます✨やる気upですw
腹筋完了しました(^^)/🥤
大変申し訳ない…💦昨日から体調不良の為、休業中です🤒
お熱が下がったら頑張ります💪
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
お大事にして下さいメッセージありがとうございます
腹筋完了
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
早くよくなりますように🍀涼しいうちに 腹筋完了(^^)/
腹筋完了しました(^^)/🥤
扇風機付けて…腹筋完了💦
腹筋完了
麦茶、飲みやすくてイイですよね～😊🥤
我が家も毎日作ってます(^^; 💦
>>ポメ♥️紫苑さん
食べやすい物で栄養とってくださいね。
🍉🍊🍑🍌🍎🥝
腹筋完了
>> rin-go さん
昔はコーラでご飯食べてましたが今は麦茶にして食事をしっかり取るようになりました腹筋完了