☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
11955 件のコメント
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腹筋完了しました(^-^)/
>> ブシ さん
飲み会🍻楽しんでねっ♥️腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
昨日は楽しみすぎて、危うく飲みすぎるところでした。
>> ブシ さん
たまには良い良い👌🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
少しお昼寝してから…腹筋完了です(^^)/
平日もだけど休日がすぎるのは特に早い。
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
大阪名物チョコ🍫どうぞ🎁腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ごちそうさまです。でも、甘いタコ焼きに甘いお好み焼きに甘い餃子ですか。
ビールじゃなくってウィスキーかな？
腹筋終了しました。
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ありがとうございます😃🍫☕腹筋完了です
>> ブシ さん
🥃大人だねぇ〜👍腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
>> rin-go@🍎🎶 さん
女子は普通に🍫おやつだねぇ♥️>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
カレイな薫りただようオッサンですから。腹筋終了しました。
腹筋完了😊∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ようやく週末だ〜！
土日は☔ですね😆ざんね～ん💦💦
腹筋完了しました(^^)/
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁ〜🙌
腰痛で掲示板から遠ざかりました。
継続よりマイペースで訪問出来る時に来るスタイルにします。
よろしくお願いします。
>> 錐シィ さん
おかえりなさい✨です😊腹筋完了しました(^^)/
>> 錐シィ さん
体調の良い日だけで、無理はしないでねっ🙏🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
>> 錐シィ さん
おひさしぶりです。ボチボチのんびりいきましょ〜。腹筋終了しました。
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
休日が過ぎるのはあっという間ですねぇ。
>> ブシ さん
ボチボチでいきます。気分屋なので波が大きくならないよう意識しようと思います。
腹筋終了しました。
腹筋完了しました(^^)/
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
腹筋完了しました(^^)/
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
めっちゃ寒いです🥶
お疲れ様です☕腹筋完了しました(^^)/
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
明日はお休みだぁーー🙌
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
寒い１日でした🌬️🍃
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
昨日は報告忘れちゃった…😅
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊