☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
13208 件のコメント
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腹筋完了🍎
いよいよ最終日だよっ‼️忘れずに応募してねぇ😊
昨晩腹筋完了しております🐭
最近、人数が減少ぎみ📉→すこし戻ってきました📈🙌
あと3人増えたら🪙🪙🪙嬉しいな😊
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日は昼からエアコン点けっぱ‼️
電気代より身体が大事🙆
皆さんも気を付けてねっ😊
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ありがとうございます😊♥️たんも お仕事の時 ご無理されませんように どうぞお気をつけてくださいね😊
腹筋完了🍎
遠出しててサボリ… 帰って疲れてサボリ…😱
今日は暑くて🔥朝からエアコン漬
腹筋完了🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
とうとうエアコン消せなくなった😅
皆さんも適温で過ごしてねっ🥰
🍎たーん
有難うでぇーす✌️😁✌️
腹筋完了🐭
腹筋完了🍎
こんばんは～💫今年は梅が豊作です💮 まだ落ちてきます 完熟梅６個を使って初めて梅味噌を作りました🎶
腹筋完了🙌
腹筋完了🍎
お味噌と砂糖入れて二三日、のちレンチンの簡単でしたよ
腹筋完了🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
18日・19日報告忘れ💦
🐱🌿たん
梅味噌凄いです👏👏
梅味噌どんなお味か気になるー
腹筋完了🐭
スマホで梅味噌作り方、入れたらレシピわんさか出てきました〜
甘酸っぱい味噌味ですよ…お試しあれ🎶
腹筋完了🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も無事に終わったぁ🙌
毎日の暑さにやられ、今日はクラクラ😵💫
多分…早寝しちゃいます
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
暑かったので 心配してました。土日は涼しいところで ゆっくりなさってくださいね😊
腹筋完了🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
夕活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🍎たーん
お出掛けせずに、涼しい部屋でゴロゴロしてまぁーす😊
御心配どうも有難う♥️
暑いと言う言葉しか出てこない🔥
腹筋完了🙌
なかなかご飯作る気になれなかったぁ。。
腹筋完了🍎
rin-goさんとおんなじよ🔥😱
腹筋完了🙌
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
夜活‼️腹筋完了しましたぁ😊
週末はお外に出なかった😅
月曜日 お疲れさまです😊腹筋完了🍎
今日も蒸しましたね マイぴょんちゃんのお茶いただきました〜🥰
腹筋完了🙌
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日は☔️大量でしたぁ…😅
明日は雨みたいです
腹筋完了🐭
健康診断と腹筋完了🍎
こちら、茨城県曇り空でしたが雨は降りませんでした
台風2号🌀が熱低になって、梅雨前線⛈️と共に明日、来るようです
腹筋完了🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌪️台風2号・熱帯低気圧になっても、皆さん☔️大雨にはくれぐれも気を付けてねっ😊
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
近畿は激暑です🥵💦
今年も、、、激暑🥵💦 ←コレ😱
まだ6月なのに
枚方はやっぱり暑いですか？💦
こちらは まだ大丈夫です。
腹筋完了🍎
梅雨明けてないですよね
今年の夏は長くなりそう💦
腹筋完了🐭
こんばんは～💫ムシムシザバザバですね～
こんなのいかがー 古布で出来てます
雨が好きないきものヨ🐸
友達が作りました
腹筋完了🙌