☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
13208 件のコメント
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∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
死にそうに寒い🥶家の中7℃😵
メンテ情報ありがとうございます。
マイネ王色々変わっててまだ慣れなーい。
腹筋完了🐭
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(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
皆さん、☃️雪は大丈夫ですか❓
大阪はじぇんじぇんです🥶
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☃️雪降ってまぁーす❄️
うっすら積もってるぅ🥶
千葉は雪降ってませーん
でも寒かった🥶
腹筋完了🐭
仕事場の完全撤退が完了しました〜🤗
次は住いの引越しです😅
茨城は申し訳ない位、晴天です☀️
みんなは腹筋頑張ってるので無料チップ
仰山持ってるのでダブルで送りますけどお返ししないでね〜🌹
>> ななば@🐱🌿🐶🌷🐝🐬🐉 さん
🐱🌿たん取り敢えずはお疲れちゃん🙏
身体の筋肉痛は大丈夫ですか❓
無理はしないで下さいねっ♥️
腹筋しなくてもコメント🆗だから👌
いつでも好きな時に覗いてねっ😊
>> ななば@🐱🌿🐶🌷🐝🐬🐉 さん
ななばさんお疲れ様です！お引越し足腰に負担かかるので無理せず頑張ってくださいね。
腹筋完了🐭
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
🧺洗濯物が乾かないよぉ…😅
∧ 🎀∧
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
腹筋完了🐭
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
🐶りおん⭐️とお出掛け💪
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
りおんちゃんとおでかけいいですね🐶腹筋完了🐭
>> タフィ― さん
どうも有難う😊チワワンとお出掛けしてねっ🐶
腹筋完了
∧ 🎀∧
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
腹筋完了🐭
今朝mineoのページ開くとプライバシーーポリシー…とか画面が出て来て、何時ものログイン画面はでてきません。ここに来るのもなんとかたどり着きました。一体どうなってしまったやら？？？
途方にくれてます
譲るねも途切れてしまった〜😭
お願い〜
行きつ戻りつ、ななのババには難しかった〜🥰🤗🙌
>> ななば@🐱🌿🐶🌷🐝🐬🐉 さん
㊗️無事に復活おめでとう🎉腹筋完了
∧ 🎀∧
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今送ったチップは来月分になるから、繰越出来るしいいじゃん♥️
今月末失効分があるなら、ギフトでお預かりしまぁーす🥰
ギフトコード🎁PRC83YAY腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ポメ❤️さんコードありがとう！
腹筋完了🐭
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
今夜は久々の外食😋
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
昨夜はハンバーグレストラン🍽️満喫しましたぁ😋
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
いいな、いいな〜ハンバーグ腹筋完了🐭
今週はダブルメンテナンスだよぉ〜😅皆さん、お気を付けて♥️
∧ 🎀∧
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
又々❄️寒波が来るよぉ🥶
ポメ❤️さんらメンテナンス情報ありがとうございます
腹筋完了🐭
∧ 🎀∧
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐭たん・🐱🌿たん・🐬たん
皆んな❄️雪は大丈夫⁉️
∧ 🎀∧
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
🐭のところはこの冬一度も雪降ってません！昨夜腹筋完了報告しようと思ったら障害発生で報告できなかった💦
腹筋完了🐭
>> タフィ― さん
昨夜はアプリが死んでたもんねぇ…😱寒さはとても厳しい🥶
腹筋完了
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
寒さはとても厳しい🥶
腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
いよいよ近畿にも寒波来るかなっ⁉️
今週も終わったぁ🙌
🥶楽しい３連休♥️
腹筋完了🐭
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ご気遣いに感謝いたします。東京23区なので降らなかったです。
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🐶りおん⭐️とお出掛け♥️
腹筋完了🐭
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🌨️雪降ってまぁーす❄️
腹筋完了🐭
∧ 🎀∧
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
腹筋完了🐭
∧ 🎀∧
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
∧ 🎀∧
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
皆んな〜元気かぁーーい👋
∧ 🎀∧
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
皆んな〜元気かぁーーい👋