生きづらさを抱えた人に

学校や職場
リアルな場所やネット上で
居づらいとか、生きづらい
やってけないと思った事ありませんか

あなたの回りがみんな敵意に満ちていたり
陰や表で攻撃していたり
集まって悪口をいったり
排除しようと企んでいたり
本当にそうなのか、実はそう思い込んでいるだけなのか

どっちにしてもそれが切実なら
シャープアカウントをちょっとチェックしてみませんか

現在という時間をもっと微分して、瞬間を感じること。「しんどい現在」を「いまこの瞬間」にまで細かく刻めば、しんどい時間がすべてではないと思えるのではないか。そして友人は、それを相手にアドバイスするのではなく、自分の気持ちを宣言する。しんどさを抱えたあなたと共にする時間が、私には楽しい確かな時間であること。その宣言は、あなたがとらわれている時間から、ほんの少しの解放をもたらす。
https://corkbooks.com/articles/?id=5727


「今楽しくやってれば自然と未来は明るくなる」みやぞんが考える幸せの法則
https://www.mbs.jp/mbs-column/sawako/archive/2019/03/11/016278.shtml
「サワコの朝」で
どうしてそんなにいつもニコニコできるの？と質問されたみやぞんの答え
「僕、もしかしたらコンマ５秒を生きてる可能性がありますね。「今」って言ってる時点で今が過去になるんですけどもう今今今今今！！その感じで今を楽しく。10秒先も未来だとしたら今楽しく今ここを楽しくってずっと続けてたら一生幸せなんじゃないかなっていう考え方なんですよ。」


これから先自分の前には暗黒のトンネルが続いている
でも、足下には灯がついている
歩き始めたらずっとその灯がついてくる
だったら何十メートルの先を照らさなくてもいいじゃないか
そのほのかだけど確実な足下の灯だけで十分じゃないか

関係ない話ですけど
何年間も一日数箱吸っていたタバコでしたが
一瞬で禁煙できました
みやぞんが言っているのと同じような事ですけど
ある日、なにかに集中していてタバコを吸って無い時間がありました

「今、この数分タバコを吸ってない。禁煙できてるじゃん。その数分が続けば、タバコに縛られる事って無いわけで」
その数秒、その数分、その数時間の積み重ねで
なにかがどうにかできることってあるんですよね
禁煙って簡単でしたよ



シャープも倒産の危機の時には胃が痛かっただろうなあ
「まじでみんな、死ぬな。」