ランニングアプリで一緒に走ろう!
mineoアプリに「mineoさんぽ」機能が追加された頃から、スローなジョギングを始めました。
皆さん、ぜひワークアウト結果のアプリ画面をコメントして下さい!
お互いに褒め合いながら、モチベーションを上げて行きましょう~~♪♪♪
■mineoアプリのマイネオさんぽ 機能
私のモチベーションは、mineoさんぽの1日6千歩のミッションクリアです!
最初に「走りたい!」と言い始めた小学生の娘は早々に脱落。
母親である私1人で4週間弱、続いています。
→2019年3月23日から現在も継続中~♪
最近、NIKE RUN CLUBというアプリを使い始めたら、これがイイ♪
距離や速度がリアルタイムで反映して、iPhoneヘルスケアのような反映遅れがありません。
■NIKE RUN CLUB
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/nike-gps/id387771637?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps
このNIKE RUN CLUBには、
「友達を増やして、モチベーションを高めよう。」
という機能があるのですが、友達が居ません。誰か友達登録して、一緒に走りませんか?
または他に良いランニングアプリを使っている方はいらっしゃいますか?
mineoさんぽの画面をコメント欄にアップするのでも良いです。
とにかく、お互いに励まし合いながら一緒に走りたいのです。
果たして参加して貰える人は居るのだろうか?
コメントをお待ちしております。
■Jognote →なくなったみたい
■adidas Running(旧Runtastic)
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/runtastic-ランニング-ウォーキング/id336599882?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android
404さん紹介。次はこれ試してみます。
adidasがRuntasticアプリを買収して2019年9月にadidas Runningとなりました。
■RunKeeper
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/runkeeper-gps-ランニングトラッカー/id300235330?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeeper.pro
でぃらん さん、Whistler さんがお使いのASICSのアプリですね。これも良さそう~
■TATTA
たくヤさんがお使いのアプリ。
RUNNET連動で、大会にも使えるということ。
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.runners.tatta
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/tatta/id1087745245?mt=8
■STRAVA
404さん紹介。
サイクルコンピューターと連動するので、自転車向けによく使われているらしい。
Andoid: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.strava&hl=ja
iPhone: https://apps.apple.com/jp/app/id426826309
■Google Fit
iOS版が、本日日4/25出たそうです。でぃらん さん情報
iPhone: https://itunes.apple.com/app/id1433864494
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness&hl=ja
■CoKeOn
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/id1088184021?mt=8
Andoid: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.coke.cokeon
歩数で飲料が貰えるらしい。私はまだ貰った事がありません。地道にスタンプ集め中~
■dヘルスケア
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/id1352137023?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nttdocomo.android.dhealthcare&hl=ja
歩数や、雑巾がけや、コラムを読んだり、体重登録したらdポイント貰える
■Pokémon GO
でぃらん さんはポケモンGoがウォーキングのお供だったらしい。走りながらポケモン掴まえるのは無理か
■Renobody
https://renobody.jp/
WAON Pointアプリと連携させると8000歩で1P/日 貰えるそうです。
■サントリーグリーンプラス →なくなったみたい
●「mineoランニング(ジョギング)部」にも入部中。
https://king.mineo.jp/my/a61e30a74c3156e1/reports/22667
●走るには腹筋が必要~こちらのスレもおすすめ。
「☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ☆」
https://king.mineo.jp/my/4f77f6c3adbae38b/reports/52182
●ランニングスタイルの動画が良いですよ(備忘録として記載)
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3F3587C6D7889928
いつもの日曜夕方のジョグです。まだ涼しくはありませんが雨が降らないのはありがたい。
>> おつなえいたん@(๑˃̵ᴗ˂̵)و さん
はじめまして海沿いのコースもいいですね。
ワクチン接種ですが私は22日に2回目が終わって、もう大丈夫そうなので今日はジョギングを楽しみました。
私も夕方走りました。
膝が痛くなったら即リタイアするつもりでしたが、なんと痛まず10km完走できました!今も痛み無し。走ってみないとわからないものですね。
最後の1kmは自分を追い込むと決めてるんですが、かなりキツかったです。でも憧れの大迫選手になったつもりで頑張りました(笑)
トータルの距離と時間、平均ペース等は別のページに表示されてしまうので、画像を加工して自分で書くことにしました。
次回も10km完走できますように!
>> さと さん
この前はわざわざ調べてもらってありがとうございます。盆休みの間が雨ばかりだったので、天気がいいとうれしいです。
親の私が緊張して>>お母さんはたいへんですね。お母さんが元気なのが一番なので、無理をせずに楽しむのがよいと思います。
>> スナッピー さん
はじめましてラストの追い込み、いいですね。まだ暑いのでたいへんかと思います。ナイスランです。
>> jata925 さん
はじめまして!2回のワクチン接種お疲れ様でした。これで一安心ですね。
jata925さんのコースは起伏に富んでるんでしょうか?3km目と6km目の上りがなかなかキツそうですね。でもいいトーニングになりそうです。
これからよろしくお願いします!
仲間が増えて嬉しいです。
皆様、ナイスランです!週末はみなさん沢山走っておられて凄いです。
私も今から走って来ます。
朝少し走りました♪
もう少し距離伸ばしたいなー。その為に早起き出来るように頑張ります。
今日は調子良くて楽しく走れました♪ 土日いっぱい寝たのといっぱい食べたせいかな?土曜日にヨガスタジオに行ったのも良かったかも知れません。
>> imaru2019 さん
週末ランお疲れ様!ナイスランです。暑いのに7分台凄いですね!ワクチン2回目の副反応が軽く済むと良いですねー。
imaru2019さんが参加されてから、1年と9ヶ月もなるのですね!月日が経つのは早いですねー。
私は走り出してから2年半になりました。走る頻度も走力も落ちて行くばかりなのですが、健康面は良くなって行っていると思います。
継続が大事ですね!
>> おつなえいたん@(๑˃̵ᴗ˂̵)و さん
お久しぶりです。ワクチンでお休みされていたのですねー。私も1回目から熱出ました。調子が出ないのは、ワクチンの影響ももしかしたらあるのかも知れないですね。職場の人もワクチン後ずっと調子悪いと言っている人が居ました。
それでも、いつも通りなラン記録ですね。ナイスランです。
朝日綺麗です。いつも朝日の時間に走ってるなんて凄いです!
>> jata925 さん
日曜夕方のジョグ、お疲れ様です。ナイスランです!雨が降らずに走れるのはありがたいですね。
着実に6キロ定期的に走っておられるのが偉いですねー。私も定期的に走れるようになりたい。
ほんと高低差あるコースですね。坂を走ると走力が付きそうです。
>> スナッピー さん
10キロ、膝が痛まず走れて良かったです!ナイスランですね。大迫選手になったつもり、いいですねー。
10キロ完走凄いと思います。私も走れるようになりたいなー。
膝が痛く無かったのは、良いランニングフォームで走れたのかも知れないですね。良い感じです。
すごい大賑わい✨
jata925さんスナッピーさんよろしくお願いします^^♪
と言ってもしばらくまた顔出せないと思いますが^^;
以前のようにたくさん走りたい...。
ではではまた失礼しますね❣️
>> Yarthur さん
お久しぶりです!また走ったらアップして下さいねー。走らなくても勿論コメントOKです!
>> スナッピー さん
sportactiveというアプリ初めて知りました。Android版しか無さそうですねー。会員登録不要なのは珍しいですね。http://sportractive.com/
>> さと さん
調子良く楽しく走れて良かったですね♪距離は短めですが速いです。ナイスラン!私もいっぱい食べた後のランニングは調子良いことが多いです。いわゆる"カーボローディング"状態なんですかね。
膝の痛みは本当に謎です。走る前のストレッチ方法、かかと着地orフォアフット着地、膝サポーターの有無などいろいろ試してみましたが、「こうすれば痛くならない!」という法則は特にありませんでした。
でも常に良いランニングフォームは心がけたいです!
>> Yarthur さん
はじめまして!書き込む前からこちらのスレをたま~に拝見してたのですが、Yarthurさんはめちゃくちゃ速いですよね!10kmを50分切りとか(・o・)
私も今は65分かかってますが、全盛期は数回ですが50分切ったことあるんです。今となっては信じられませんが…。でもこのスレに参加したからにはもう一度50分切りたいですp(^-^)q
Yarthurさんの復帰をお待ちしてます!
今日は2回目のモデルナワクチン接種のためジョギングは中止しました。
副反応に備えて体力を温存したいと思います(^o^)丿
>> jata925 さん
おはようございます♪6キロ7分台ペース ナイスランです\(^o^)/
そろそろ涼しうなってきてほしいですね(^o^)丿
>> スナッピー さん
おはようございます♪10キロ6分台ってすごいですねo(^o^)o
ナイスラン\(^o^)/
>> さと さん
おはようございます♪えっ 5分台ペース(゜ロ゜;ノ)ノ めっちゃ速いです。
ナイスラン\(^o^)/
今週はずっと雨で走れませんでした。今日も午後から雨予報なので、夜ラン派ですが朝走りました!
膝は大丈夫だったんですが、いつもよりハイペース(といっても6分台ですが)で走り始めてしまったせいでどんどん呼吸がしんどくなり、5kmでやめてしまいました…(>o<")
まずはタイムよりも安定して10km完走が目標なので、次回はペース配分気をつけます!
>> imaru2019 さん
ワクチン2回目、お疲れ様です!数日間は激しい運動は控えてくださいね。
>> imaru2019 さん
ワクチンおつかれさま!モデルナは熱が出やすいので、お大事になさってくださいねー
>> スナッピー さん
雨の合間にランニング良いですねー5Kmナイスランです!
安定して10Km完走、目標がはっきりしてていいですねー。
私は5Km6分台でもう走れなくなってしまったので、尊敬します。
ペース配分は大事ですね。私はペースのコントロールがいまだにうまくできません。
雨が振りだしそうだったので早めにスタートして、いつもより少し速いペースで走ってきました。追い立てられるとタイム縮められそうです。
副反応ですが、昨日の夜から腕の痛みが出て、今日のお昼から発熱し37.7℃まで上がりました。
解熱剤飲んで休養しています。
以上、現状報告でした(^o^;)
夕方に少し走りました。
なんかバテて何度も歩きました。
2日前から、子供の運動会の踊りのソーラン節を一緒に練習を始めて、足腰が物凄い筋肉痛です💧(親は出ませんが、お母さんもやってみて欲しいと子供が言うので)
ワイドスクワットを延々と繰り返すような踊りなんです。
そこそこ筋トレもしているし、走ってもいるので余裕かと思ったら全然ダメでした。ソーラン節を続けたら走る為の筋力も付きそうです。
前回よりかなり速くなってますね!
雨の追い立て効果すごいです。ナイスラン♪
>>imaru2019さん
副反応のご報告ありがとうございます。
37.7℃はなかなかしんどそうです。どうぞご安静に。
>>さとさん
1km目5:39とはかなり速いですね。しかも前回より距離も伸びましたね。ナイスランです!
私も小学校の時にソーラン節やりましたが、確かにワイドスクワットっぽいですね。ソーラン節効果で記録が伸びたら、私も踊ろうかな(*^-^*)
>> jata925 さん
6キロランお疲れ様です!ナイスランです!追い立てられてタイム伸びて走り続けられるのは、力が付いてるからかも?
私は雨降ってきて慌てても、速いペースが続かないんですよね。
jata925さんは5分台も出てていい感じですねー
>> imaru2019 さん
おだいじにー。早く熱下がりますようにー>> スナッピー さん
スナッピーさん若いのかなー私の時代には無かった気がします。、今日もソーラン節やりましたー。筋力つきますように。
>> さと さん
時代は関係あるんですかね?私は小学生時代は北海道でしたので、当然のようにソーラン節でした♪筋トレも大事そうですよね。最近サボってるのでなるべく腹筋、腕立て、スクワットをやろうと思います。
朝少し走りました♪
昨夜睡眠時間短めだったので心配でしたが、朝の目覚めが良くて、走るのも調子よく行けました。良かったー
距離は短いですが楽しめました。この調子で少しずつ早起き、少しずつ距離を伸ばせると良いなあー、これから涼しくなりますしね!
直近のラン (7/7) から2カ月ぶり...
走りました...
楽しく走れたとこまでです...。
年間1,500km走ると目標を掲げていましたが、もうさすがに届きません><;
私生活で色々とあり時間も取れず、デスクワークなのでこの間に体脂肪率も3%増えました💦
走っていて自分の身体でないかのように、足も手も動かず、腰にも負担が掛かってるのがよくわかりました^^;
継続はすごいですよ^^
ここのかたは皆さんすごいです💞
またしばらく走れないと思いますが、皆さんが走っていてくださる限り、僕もランニングから離れないと思うので、皆さん楽しんで走ってください❣️
ではでは!
(コメントは時間が取れるようになったらゆっくりと返しますので、今回はすみません><;)
>> Yarthur さん
お久しぶりランですね!相変わらず速いですねー凄いです。ナイスランです!
ここの皆さんは凄いですね。継続は力なり、だと思います。私も最近途絶え傾向なので、また習慣化させて行きたいです。
Yarthurさんも、ここのスレがある限り、続けて行きましょうー!
ほぼ2kmを5:30/kmは速いですね!調子が良くて楽しめたのが伝わってきます。ナイスラン!
涼しくなるにつれて距離が伸びるといいですね。
>>Yarthurさん
久しぶりのランお疲れ様でした!まだまだ本調子ではなさそうなのに速いです。ナイスラン!
年間目標1,500kmということは、1週間で約30kmですね(・o・)なかなか大変だ……
年間目標の達成が無理そうなら、新たに月間目標を立ててモチベーションを上げるという手も。
ということで、私の9月の目標を書いてみます!
(1)月間8回以上走る(週2回ペース)
(2)月間70km以上走る
(3)10kmを1時間2分30秒(6:15/km)切る
(2)の距離は膝が痛かったら即リタイアするので膝次第ですね。
目標達成のために明日走るぞ~!
これから走るのに良い季節なのでいいですね
昨日の宣言通り、走りました。
最後の1kmは膝が少し痛み出しましたが、呼吸も脚も残ってたのでリタイアせず10km完走!
前回の反省からペース配分に気をつけました。少しずつペースを上げていき、ラスト1kmはスパートして自分を追い込むという狙い通りの走りができました!
【9月の目標の進捗度】
(1)回数:8回→★★☆☆☆☆☆☆
(2)距離:70km→15km(達成率21%)
(3)タイム:10kmを62分30秒(6:15/km)
→月間ベストは64分09秒なので目標まであと1分39秒(10秒/km)
朝少し走りました。
今朝は走りたくて目が覚めた感じです。少しモチベーション上がってきました。ここの皆さんのおかげです。
雨だったので、高架下コースです。短い距離を行ったり来たりするので全体のペースが落ちますね。
それでも楽しく走れました♪
>> スナッピー さん
おおーいい走りですねー。ペース落ちずに10キロ素晴らしいです。徐々にペースを上げて行くというのは良いですね!
目標がしっかり定まっていて凄いです。
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私も目標を立ててみたいなあ。でも達成できない気がするので、、、
とりあえず「走り続ける」のを目標にします。朝起きたら顔を洗うとスッキリするように、起きたら走ってスッキリする習慣を目指します。
>> jata925 さん
雨が降りそうなところ、頑張って走りましたねー😆4km付近では5分台で走ってスゴイです。
ナイスラン❣️
>> Yarthur さん
お久しぶり〜です♪2ヶ月あくと、ちょっと億劫になってきますよね。
それにもかかわらず、以前と変わらずのペースはスゴイです。
ナイスラン❣️
ここは誰かしら走っているので、また覗きに来てください。
>> スナッピー さん
有言実行、エライです。最後1kmで5分台はスゴイです。
ナイスラン❣️
スナッピーさんは、
目標をちゃんと立てていて、私も見習いたいです。
>> さと さん
良かった、良かった。走る気持ちが戻ってきて。
楽しく走れて何よりです。
さとさんがいると盛り上がりが違います😆
雨の中、走って頑張りました。
ナイスラン❣️
>> imaru2019 さん
2回目のワクチン接種、副反応は収まりましたか?2回目のワクチン打ってから1週間後に抗体の効果が高くなると言う話もあります。
それまでは、どうぞ大事になさってください。
気温が急に下がってきたので、体調を崩さないようにしてます。
今月の後半にまた、走れれば良いのですが‥‥
ちょっとお休みします。
皆さんがいるので、絶対戻ってきますね。
>> おつなえいたん@(๑˃̵ᴗ˂̵)و さん
ワクチン明日ですね!お気をつけてー。またいつでもコメントしてくださいねー
週末ランナー 歩きました(^o^;)
今日も近くの某公園に行ってジョギングしてきたよ って言いたかったんですが大雨になってしまったのでウォーキングしてきました(^o^)丿
先週はワクチン接種のためジョギングお休みしたので2週連続お休みはまずいかも って思って(^o^;)
コースは南側半分が水たまり状態だったよ(T^T)
来週は走れるといいなぁ\(^o^)/
4日の14時にワクチン接種、5日の12時から発熱、18時に最高の38.0℃まで上がりました。
解熱剤と冷えピタ貼って過ごしてたよ。
6日の朝は37.0℃。(仕事は休みました) 18時に平熱に戻りました。
ということで、発熱は30時間で治まりましたよ(^o^)丿
みなさん、あたたかいコメントありがとうございました\(^o^)/